Te ei usu, kuid lihtne suhkrupeedi töötab imet meie keha. See tasu vitamiine, kosutab, parandab seedimist ja vereringet, toonid ja palju teha kasulik.
Kõige atraktiivne peedi salat - see on nende mitmekülgsuse. Teil on alati võimalik asendada ühe koostisosa teise lisada midagi oma maitse järgi ja asetage salat vastavalt sündmusele.
Peedi rikas tohutu foolhapet, mille omadused on tõhustatud kuivatatud puuviljad (rosinad, ploomid ja aprikoosid).
Regulaarne tarbimine selle juurvilja saab vältida tromboosi ning suurendada aju aktiivsust.
Et parandada keha, pead 7 päeva süüa toores peet erinevaid variatsioone.
Siin on kõige maitsev ja tervislik:
Salat toores peet küüslauk ja pähklid.
Peedi ja küüslauk kombinatsioon parandab vereringet ja soodustab kiiret seedimist rasvaste toitude söömist.
Koostis:
- toores peet - 1 tk;
- pähklid - 100 g
- - küüslaugu 3 küünt;
- Porgand - 1 tk;
- majoneesi (soovitavalt kodus).
Ettevalmistus:
Köögiviljad Puhas ja hõõruda, seejärel segatakse. Taimsed tähtis lisatakse purustatud ja läbi pressi küüslaugu ja kulunud kohviveski pähklid.
Majonees, vürtsikas maitse ja nautida!
palunTELLIminu RSS feed! :)
Salat "Peedi õuntega."
Juicy puu- ja köögiviljade salat aitab tugevdada tervist ja parandada naha seisundit.
Koostis:
- toores peet - 1 tk;
- õuna - 2 tk;
- mesi - 1 spl. l.;
- taimeõli - 1 spl. l.;
- sidrunimahl - 3 spl. l.;
- värske maitseroheline.
Ettevalmistus:
Riivi puhastatud peet ja õunad (võib olla koos koorega), valada sidrunimahla ja mett.
Ootame 4-5 minutit, siis riides õliga, puista maitsetaimed, lisada veidi soola ja segatakse põhjalikult.
See salat oleks täiuslik lisaks õhtusöök.
Salat "Peedi ja kapsas."
See salat puhastab keha toksiinidest.
Koostis:
- peedi - 1 tk;
- kapsas - 200 g;
- õuna - 2 tk;
- linaseemneõli - 3 spl. l.;
- sidrunimahl - 1 spl. l.;
- nuikapsas - 1 tk.
Ettevalmistus:
Kapsas peeneks shinkuem ja ülejäänud köögiviljad kolme riiv. Sega valmistoidud, puista sidrunimahl, lisage õli. Enne kasutamist lisada maitseroheline.
See salat on rahva nimega "broom", ja see on ideaalne inimestele, kes kannatavad haiguste mao - sooletrakti.
Salat "suhkrupeeti jogurt."
See salat on taastab kiiresti loomuliku värvusega ja isegi parandab naha tugevust ja elastsust.
Koostis:
- toores peet - 1 tk;
- pähklid ja ploomid - 150 g;
- Mee - 1 tund. l.;
- jogurti - 150 ml;
Ettevalmistus:
Et riivitud peet hakitud kuivatatud puuviljad, maitsesta hapukoor ja mesi. Segada hoolikalt. Nautige salat ja seejärel välimust.
Salat "peedi ja juustuga."
See pikantne salat on üsna sobilikud puhkus tabelis.
Koostis:
- peedi - 1 tk;
- 150 g Parmesan;
- - küüslaugu 3 küünt;
- porgandit - 2 tk;
- koore - 50 ml;
- soola ja pipart maitse.
Ettevalmistus:
Kooritud köögiviljad hõõruda jämeda riiv. Lisa purustatud küüslauk ja hakitud väikesteks osadeks juustu "Parmesan". Me remont kõik hapukoor, lisada veidi soola ja segatakse põhjalikult.
Võtke teadmiseks need retseptid ja olla terve! Head isu!
__________________________________________________________________________________________
Nagu see on?
Palun jaga seda suhtlusvõrgustikes võiTELLIminu RSS feed ja pane Like!
Sa ei ole raske, kuid ma olen õnnelik :)))
Kõik parimad!