Ideaalne jook kaalulangetamiseks on keefir kaneeliga, magustatud mis tahes meega. See mitte ainult ei täida keha kasulike vitamiinide ja mineraalidega, vaid parandab ka immuunsust, aidates võidelda hooajaliste külmetushaiguste ja ARVI vastu. Mesi ja kaneel omavad põletikuvastaseid ja toniseerivaid omadusi ning keefir parandab seedimist, kuid pole vaja loota, et need toimed kiireks saavad. Joog aitab kaalust alla võtta, kuid ei aita sellele kaasa - eesmärgi saavutamiseks tuleks keefiri kaneeli ja meega juua vähemalt 1,5–2 kuud, kuid mitte tühja kõhuga!
Soovi korral võib mesi asendada granuleeritud suhkru või stevia siirupiga, kui olete sellise magususe suhtes allergiline. Segage kaneeli meega soojas vees, mis ei ületa 35 kraadi, vastasel juhul kaotavad meetoode kasulikud omadused.
Vilkin. Pro on ainulaadne kulinaaria kogukond. Siit leiate alati tõestatud retsepte, mis ärritavad teie söögiisu.
Külastage meie veebisaiti:https://Vilkin.Pro
Koostis:
Keefir 1,5% - 1,5 spl.
Mesi - 2 supilusikatäit
Kaneel - 0,5 tl
Soe vesi - 0,5 spl.
Kuidas süüa teha:
1. samm 5-st
Toitu valmistama. Hommikul või õhtul valmistage järgmiseks päevaks dieettoit ja kui soovite süüa, looge endale jook ja jooge. See rahuldab täiuslikult nälga ja soodustab küllastumist.
2. samm 5-st
Viige igasugune mesi sügavasse kaussi või kaussi, lisage sinna jahvatatud kaneel ja segage hoolikalt. Hoidke magusat massi külmkapis.
3. samm 5-st
Joogi loomisel 1 tl. pane mass tassi või klaasi. Valage umbes 50–60 ml sooja vett ja segage selles magusust põhjalikult, nii et see ei asetuks põhja.
4. samm 5-st
Valage mis tahes valitud rasva keefir tassi või klaasi. Segage hoolikalt.
Enne lisamist on soovitatav maitsta kääritatud piimajooki ja kui see on liiga hapu, lisage veel veidi mett. Muide, keefiri saab kodus väga lihtsalt valmistada, näiteks õhtul, nii et hommikuks on vajalik jook valmis.
5. samm 5-st
Puista peale magusat keefirit näpuotsaga kaneeli ja maitse - see on maitselt maitsekas ja õrn.
Nii et looge endale kogu päeva vältel salendav kokteil, kuid ärge liialdage, sest mesi on äärmiselt kaloririkas! Segage see eelnevalt ja te ei vaja keefirit - viimane võib kihistada.
Meeldib ja telli meie kanal, samuti sotsiaalsed võrgustikud: Kontaktis kasutajaga, Instagram, Facebook, Klassikaaslased! See pole sinu jaoks keeruline - meil on hea meel :)
Kõik meie autori retseptid leiate veebisaidilt: https://vilkin.pro
Tule külla, loe, kommenteeri, tee süüa ja jaga oma tulemusi!
Kogu kulinaarne inspiratsioon :)
Sinu sõber ja abistaja, Vilkin!