Kohv on jook, millega paljud inimesed traditsiooniliselt oma päeva alustavad. Selle kasulikkuse, terviseriskide kohta on palju teaduslikult tõestatud fakte, kuid mitte kõik ei tea, et see aitab pohmelli korral, aktiveerib ainult laisaid inimesi.
Kohv ainult laiskade kosutamiseks
Kohv on ideaalne ergutaja neile, kes on laisad. Kuid töönarkomaanide jaoks on see jook vastupidi.
Sellest teatas psühholoog Jay Hocking, kes viis läbi katseid rottidega. Tema uuringute kohaselt vähendas kofeiin liikuvate näriliste aktiivsust. Need laisad loomad aga vastupidi käitusid pärast kofeiini tarbimist aktiivsemalt.
Huvitav fakt: kohv turgutab naisi paremini kui mehi - esimesed hakkavad aktiivsemalt töötama, on rohkem kogunenud ja teised hakkavad kahtlema, aktiivsus väheneb.
Suurepärane pohmelli leevendus
Pohmelli sündroomi üks ebameeldivamaid ilminguid on peavalu, mida on raske isegi valuvaigistitega leevendada.
Kohv seevastu aitab selle probleemiga suurepäraselt toime tulla, sest see blokeerib atsetaldehüüdi muundumise atsetaadiks, mis põhjustab lihtsalt peavalu. Piisab juua väike tass kohvi kuni 150 ml.
Ohutu kofeiini annus - 400mg päevas
Kõik reageerivad kofeiinile sõltuvalt tema seisundist, ainevahetusest. Sel põhjusel reageerib keegi tavaliselt 5 tassi päevas, samal ajal kui teisel inimesel tekib tahhükardia teisel tassi. Viimaste uuringute kohaselt piisab, kui juua mitte rohkem kui 400 mg kofeiini päevas - kui annust suurendada, võib see põhjustada südameprobleeme või meeleolu muutusi.
Ja rasedate naiste puhul tuleks annust vähendada vähemalt kaks korda: suur kogus kofeiini võib põhjustada raseduse katkemist.
Saate mitte ainult kohvi juua, vaid ka sisse hingata
Kui te mingil põhjusel ei saa seda jooki juua, kuid ilma kofeiinita, võite kasutada spetsiaalset kofeiini sisaldavat inhalaatorit. See on suurepärane asendaja erinevatele energiajookidele.