Sõltumata vanusest ja aktiivsuse, valu liigestes iga püütud mitteteadlikult. Liigesevalu - tagajärg füüsilise ja vaimse stressi, tulemus vanade vigastuste või teiste haiguste puhul. Kui teil on pidevalt kannatavad valutavad valu liigestes, siis see artikkel on teie jaoks.
Siit leiate 11 suurepärane võimalus leevendada valu liigestes ja viia neid heas seisukorras.
Kõigepealt pead kindlaks valu põhjust.
Enamasti valu liigestes tõttu suur füüsiline stress. Aga ei saa välistada ka haiguse.
Kõige levinumad haigused on erinevat tüüpi artriit, tendoniiti ja kõhre kahjustus all põlvekedra. Tuleb meeles pidada, et õige diagnoos võib tarnida ainult kvalifitseeritud arsti, nii välimus valu kohe ühendust võtta.
Kodu õiguskaitsevahendeid vähendada valu liigestes
1. ingver
Ingver on tuntud oma kasulike omaduste poolest. Üks, mis on ka valu osteoartriidi.
See on võimas põletikuvastane ja valuvaigistav toime.
Valmistage Vann ingver infusiooni ja rakendada seda kahjustatud piirkonda, mõne aja pärast, valu kaovad.
2. Soojenemine pipar (sobib mitte kõigile)
See meetod on kõige parem kasutada cayenne pipar. Üllatavalt on täiesti eemaldab valu liigestes, nagu on valuvaigistav toime.
Teeme ettepaneku teha spetsiaalne palsam põhjal cayenne pipar, mis vabastab liigesevalu.
Selleks segada 2 tl pipart 7 spl oliiviõli, lisada mesilasvaha massi saada nii rasva hapukoor. See palsam tuleks hoida jahedas kohas.
3. oliiviõli
Hõõrudes oliiviõli ei ole mitte ainult hea nahk, vaid ka patsiendi liigeses.
Kasulik aine õrnalt rahustab liigesevalu ja samal ajal aitab nahal viibimise noor ja ilus.
Lihtsalt kohaldatakse õli keha ja hõõru seda 3 minutit.
Liigne saab eemaldada vatitupsu või rätikuga kettaid.
4. sinepiõli
Sinepiõli on muutunud minu jaoks tõeline ilmutus. See õli on väga kasulik meie keha. See aitab kaalust alla võtta, on suurepärane maitse ja lõhnaga, ja mis kõige tähtsam - leevendab valu liigestes.
Kanna õli kahjustatud piirkonda ja jäta tee, ärge unustage pesta õli.
5. vitamiinid
vitamiini vaegus võib põhjustada liigesevalu. Selle vältimiseks lisada oma dieeti D-vitamiini ja C-vitamiini
Nad jälgivad tervise luud ja liigesed.
Muide, vitamiin C aitab toota kollageeni, mis aitab hoida meie luud tugevad ja noor.
6. õunasiidri äädikat
Apple õuna äädikas täiesti aitab võitlevad valu põlveliigese. See sisaldab hapet, mis aitab vähendada põletikku, valu ja paistetuse vähendamiseks. Lahuse valmistamisel lahustamiseks vajalik 1 tl äädikat klaasi sooja veega. Niisutage lahendus marli ja taotleda valus kohapeal.
Kuid me peame meeles pidama, et õunasiidri äädikat ei sobi kõigile. Kui arst on keelatud soojendada põlve, siis tuleb teda kuulda, ja kasutada teist meetodit.
7. kurkuma
Me ei väsi kirjutamise imeline omadused kurkumnogo piima. Peale selle, et see piim pikendab noorust ja aitab organismil funktsiooni õigesti, näiteks trahvi juua aitab valu liigestes.
Curcumin on tugev põletikuvastane ja antibakteriaalsete omadustega.
Ta leevendab liigesevalu ja vähendab põletikku.
Et valmistada piima ime oleks vaja vaid 1 tl kurkum ja tegelikult piima. Joo seda jooki parem õhtul.
8. sidrun
Sidrunid on tuntud oma põletikuvastase ja raviomadused. Nad aitavad vähendada põletikku, valu ja turse.
Sega mahl ühe sidruni ja 1 tl oliiviõli. Saadud segu panna haigestunud osa ja jäetakse 40 minutiks.
9. kookosõli
Nagu oliiviõli, kookospähkli on väga kasulik hõõrudes nahka.
See õli on rikas mitte ainult toitainete vaid ka hakkama liigesevalu. Ja naha pärast lõhnab vapustav!
10. dandelions
Dandelion lehed on väga kasulik nii täiskasvanutele kui ka lastele.
Need rohelised lehed on rikkad suur hulk kasulikke funktsioone, ja mis kõige tähtsam nad väga kiiresti leevendab liigesevalu.
Lehed võib lisada salatitesse ja saab valmistada neid ravimeid Keetmine ja juua aeglaselt.
11. Mitmesugused muud pakki
Et leevendada valu liigestes võib olla kuum ja külm surub.
Külm surub valu ja turse ning stimuleerib vereringet soe põlve.
Keep igaüks ei pea suruma rohkem kui 5 minutit ja korrake nihe surub vähemalt 2-3 korda.
Nagu see on?
Palun jaga seda suhtlusvõrgustikes võiTELLIminu kanalilja pane Like! Sa ei ole raske, kuid ma olen õnnelik :)))
Täname, et lugemine lõpuni!