Segatud ja tehtud! Tervislik hommikusöök köögiviljade, ürtide ja juustuga 15 minutiga

Admin

click fraud protection

Kallid sõbrad! Valmistan täna imelist hommikusööki. Väga maitsvad ja lihtsad koogid pannil. Oma maitse järgi saate valmistada absoluutselt mis tahes lisandeid. Täna on mul koogid juustu ja ürtidega!

Mul oli külmunud lillkapsas. Sulatasin kergelt ja hõõrusin jämeda riiviga.

Saadan riivitud lillkapsa suurde kaussi.

Lisan kaks muna.

Hõõru 80 grammi juustu peenele riivile.

Lisan hakitud värskeid ürte, mul on rohelist sibulat. Sool.

Lisan veidi kuiva küüslauku.

Ja lisage 2 supilusikatäit jahu. Segan kõik hästi läbi.

Soovi korral võite lisada vorsti, keedetud kana, kellel on mida.

Ma soojendan praepannat, valan taimeõli. Ma määrisin umbes 3 supilusikatäit tainast, määrisin lusikaga. Prae keskmisel kuumusel kuldpruuniks.

Pööra ümber ja prae teisel küljel.

Maitsev hommikusöök või suupiste on valmis!

See meeldib ka neile, kes lillkapsast eriti ei armasta :) Proovige süüa teha!

Koostis:

  • 400 gr lillkapsas
  • 2 muna
  • 80 gr juustu
  • pool hunnikut rohelist sibulat
  • sool, kuiv küüslauk
  • 2 spl jahu

Kokaraamatutest nad sellest ei kirjuta: kolm võimalust oma kanarinda mahlasena hoida
Kokaraamatutest nad sellest ei kirjuta: kolm võimalust oma kanarinda mahlasena hoida

Kanarind on väga maitsev ja tervislik liha, kuid paljudele see ei meeldi, arvestades, et see on l...

Kuidas idanema nisu. Lihtsaim ja kiireim viis ilma probleemideta
Kuidas idanema nisu. Lihtsaim ja kiireim viis ilma probleemideta

Võtke nisu idanema tahes tervisliku toidu pood, rõhutades, et te seda vajate idanema. Ja fakt on,...

Open pirukas Murotaikina ja õrn täitmine
Open pirukas Murotaikina ja õrn täitmine

Nice täitmine kerge happesus ja murenev Murotaikina täiuslikult koos sellega avatud pirukas. Kui ...

Instagram story viewer