Nüüd küpsetan kanakotlette ainult sel viisil: hämmastavalt maitsvad, mahlased ja mis kõige tähtsam - need osutuvad tervislikeks

Admin

click fraud protection

Kuidas teile pealkiri meeldib? Kas see inspireerib? Proovisin kõike oma lemmikkanali huvides.

Ausalt öeldes on häbi, kui väljaanded, mis on viie minutiga põlvili kokku lastud, koguvad kümneid tuhandeid vaatamisi ja retseptid, mille jaoks seda kanalit alustati, jäävad märkamata.

Noh, võitlen tähelepanu eest, kasutades Zenis lubatud meetodeid. Näiteks päised. Uurisin hoolikalt nende ehituse reegleid ja kuigi ma ise näen sellist pealkirja metsikuna, aga ...

Uue retseptiga kanakotletid on tõesti need kolm minutit häbi väärt (ma räägin pealkirjast, kui midagi). Sest see osutub üllatavalt maitsvaks ja mis peamine - tervislikuks.

Ei usu mind? Siis ma ütlen teile kõik ja näitan teile.

Mis võttis:

400 grammi reiefileed ja 400 grammi rinnafileed

2 magusat paprikat

1 kõrvits

3 sibulat

5 küüslauguküünt

Tomatimahl

Rohelised

Noh, maitse järgi soola ja pipart

Kuidas sa kokkasid:

Kodulinnud jahvatati lihaveskis koos ühe sibula ja kahe küüslauguküünega nii, et kotletis ei olnud tükke ja see oli pehme.

Panin küpsetuspaberile küpsetuspaberi, kotletid ja panin 12 minutiks 190 kraadi juurde ahju.

Selle aja jooksul valmistasin kastme. Peeneks hakitud 2 sibulat, 3 küüslauguküünt, hakitud paprika ja suvikõrvits väikesteks tükkideks, praetud see kõik ära ja lisatud umbes pool liitrit (võib-olla veidi rohkem) tomatimahla.

Noh, muidugi pole sool ja pipar unustanud.

Ta eemaldas kotletid pärgamendilt, jahutas ahju 180 kraadini.

Pärast kotlette pane pärgamendile köögiviljad, neile kotletid, jälle köögiviljad.

Ainus asi, mida tasub kaaluda, on see, et paneme kotlettide alla paksu kastme ja valame vedeliku kotlettidele. Ja me saadame selle ahju 15-20 minutiks 180 kraadi juures.

Võtame välja, limpsime huuli ja... head isu!

Ma räägin teile, kuidas ma kaotasin 2 aastaga 61 kg ja jagan menüüd, mille järgi ma salenen veelgi
Ma räägin teile, kuidas ma kaotasin 2 aastaga 61 kg ja jagan menüüd, mille järgi ma salenen veelgi

🍒07.07.2020Head päeva kõigile ja maitsvat kaalulangust!Kuidas kalorite defitsiit töötab, saate lü...

Isetehtud halva seemnetest paari minutiga.
Isetehtud halva seemnetest paari minutiga.

Minutiravi tee jaoks. EI ARVANUD, ET SEE ON NII LIHTNE! ütles mu sõbranna, kui sai retsepti tead...

Valmistas õhtusöögiks maitsva piruka kana rinna ja seentega
Valmistas õhtusöögiks maitsva piruka kana rinna ja seentega

See pole isegi pirukas, vaid täieõiguslik teine ​​kuum roog. Südamlik, ilus ja maitsev. Olete het...

Instagram story viewer