Salvesta või Memoreerima neid tooteid 7, mis vähendavad põletikku, valu leevendamiseks ja pankreatiit pakkuda kaitset kõhunäärmevähk.
Pankreas on osa seedesüsteemi ja asub kõhuõõnes mao.
Teie kõhunääre toodab palju olulisi hormoone nagu insuliin, polüpeptiide, somatostatiin ja glükagooni.
Siin on 7 toitu, mis on hea kõhunääre:
1. punased viinamarjad
Punased viinamarjad - suurepärane allikas resveratrooli, antioksüdant, mis ennetab kahju veresooni ja vähendab põletikku.
Resveratrooli indutseerib ka surma vähi pankreases.
2. spinat
Spinat - suurepärane valik terve kõhunääre. Erinevad uuringud näitavad, et toitumine rohkesti spinati ja muud köögiviljad, kaitseb kõhunäärmevähk.
3. kirss
Cherry - looduslikust allikast antioksüdandid ja perillüülalkohol, ühendit, mis on tõestatult takistanud kõhunäärmevähk.
Ostes kirsid siis tuleks kasutada orgaanilisi koostisosi kõrvaldada pestitsiidide ja muude kahjulike kemikaale.
4. brokoli
Brokoli sisaldab flavonor ja apigeniinigi, mis kaitseb koe kõhunäärme.
Püüa süüa brokoli toores või aurutatud, sest enamik toitaineid on kadunud toiduvalmistamise protsessi.
5. küüslauk
Küüslauk kuulub perekonda porrulauk ning on tihedalt seotud porrulauk, šalottsibul, sibul.
Kõik need toiduained sisaldavad väävlit, arginiini, seleen, flavonoidid ja oligosahhariidid mis on tervislik pankreases ja võivad ära hoida kõhunäärmevähk.
6. seened
Ekstrakt Ravimite seene võib uurimuse kohaselt vähendab vähirakkude kasvu pankreases.
Seened on hea allikas kiudaineid, seleeni, kaaliumi ja vitamiini D2 ja sisaldavad väga vähe kaloreid.
7. probiootilise jogurti
Uuringute kohaselt probiootikumid on kasulikud organismile tervikuna.
Jogurt sisaldab aktiivseid bakterid, mis parandab seedimist, see vähendab koormust kõhunääre.
Hoolitse enda ja ei saa haige!
Nagu see on?
palunTELLIminu kanalil ja pane Like!
Sa ei ole raske, kuid ma olen õnnelik :)))
Täname, et lugemine lõpuni!