On külm ja soovite midagi kuuma. Valmistame maitsva ja tervisliku kuuma vaarika- ja ingveritarretise, mis soojendab hästi, toidab ja ei koorma keha üle.
Koostis:
1. Vaarikad - peotäis (looduslik aspiriin)
2. Ingveripulber - veerand teelusikatäit (looduslik maitsetugevdaja, antiseptiline)
3. Vesi - 3 klaasi (elus)
4. Kuupäev - 5 tk (kasulik looduslik magusaine)
5. Kaerahelbed - peaaegu klaasitäis (tärklise asemel paksendajana)
Ettevalmistus
Võtame kvaliteetse kaerahelbed, valame selle segisti konteinerisse, lisame sooja vett. Klopi umbes minut, kurna kaerapiim läbi sõela kulbisse (järelejäänud kaerahelbeid saab siis kasutada ka kaerahelvestena). Kuumuta kõrgel kuumusel, kergelt segades, kuni pakseneb (see tuleb kiiresti).
Sel ajal jahvata datlite ja vaarikate viljaliha segistis (valades pool klaasi vett). Lase tarretisel veidi jahtuda, lisa sellele vitamiin vaarika segu, lisa ingver, sega läbi ja ongi valmis. Kasulik soojendav želee stuudios!
Talvel soovite pidevalt midagi sooja, nii et me valmistame perioodiliselt pooltooreid toidunõusid (50x50 veidi kuumtöötlusega), kuid soovi korral saate samast linaseemnetest segisti ja kuuma veega (või pärast veidi üles soojenema).
Jagage oma tervislikke retsepte ja tellige kanal!