Stuudios sidrunikardamoni tee! (soojenemine, vere vedeldamine ja lima purustamine).
Sellise joogi kiidaks kindlasti heaks kuulsa raamatu "Mucusless Diet" autor Arnold Eret.
Koostis:
1. Sidrun - pool
2. Kardemonipulber - näputäis
3. Mesi - 1 tl (koos sellega magusam, kuid parem ilma)
4. Vesi - 1 klaas
5. Roheline tee pulbrina - näputäis
Ettevalmistus
Võta sidrun ja kardemon, sega läbi ja ongi valmis! Ja kui täpsemalt, siis võtke sidrun, peske, lõigake pool ära, pigistage sidrunimahl kruusiks, vala sisse kardemon ja teepulber, lisa mesi, vala kuum vesi ja joo samal ajal kuum.
Teine võimalus sidruni-kardemoni joogi valmistamiseks. Võtame osa sidrunist, lõigame selle, paneme koos koorega segisti konteinerisse, lisame mett, kardemoni ja teed, lisame sooja vett. Jahvata umbes 1 minut, filtreeri ja lisa igale tavalisele teele või lahjenda kuuma veega ja "hea!" Või sama toiduvalmistamise võimalus, kuid ilma sidrunikooreta. Võite kasutada ka tervet kardemoni.
Võite ka seda teha (näiteks kui oleme teel). Lõika ära sidruniviil, purusta see klaasi põhjas oleva lusikaga, lisa kardemon ja roheline tee (saab hakkama ka ilma teepulbrita), vala kuum vesi, sega ja ongi valmis. Kasulik on külmavastane lima lõhustav soojendav jook.
Külmal aastaajal teeme endale perioodiliselt sellise tee-joogi, olles lugenud tervisliku toitumise raamatuid, kuid ei soovita seda kellelegi, vaid jagame ideed. Soojal aastaajal valmistame sama jooki, kuid külma veega jahedas versioonis.
Jagage oma tervislikke retsepte ja tellige kanal!
On vastunäidustusi, pöörduge spetsialisti poole.