Valmistame maitsvaid kaerahelbeid ilma pliidile minemata. See puder on hea, sest see on bioloogiliselt aktiivsem kui tema traditsioonilised keedupuuvillased Heraklese sugulased ja sisaldab päevas kiudaineid, mida vajame soolestikus õige mikrofloora moodustamiseks ja jääkainete õigeaegseks eemaldamiseks organismist.
Kere mahalaadimine on äärmiselt oluline, sest suurem osa ajast kulub ainult toodete laadimisele "kallurautosse", mis teoreetiliselt peaks "maha kallama", sest keha on oma olemuselt isepuhastuv süsteem. Kuid ainult paljud ei arvesta sellega, et selle jaoks tuleks sukelduda tooteid, mis on selle jaoks võimsad (looduslik toit, inimese "korrastaja"), mitte kunstlikku suhkrut, mädanevat "kaaderit" ja muud raskesti eemaldatavat jahu mishmash.
Keedetud kaerahelbed piimas koos suhkruga käärivad kogu päeva soolestikus, mürgitades keha, võttes energiat ja putru keedetud toortoit lahkub meie "reservuaarist" 2 korda kiiremini ja teeb sorbendi tööd (st võtab sisse toksiinid)
Üldiselt on ausalt öeldes seemnetest (lina, seesam, päevalill, amarant ...) valmistatud puder palju tervislikum kui teravili, teraviljad loodi looduse poolt lindude jaoks ja seetõttu on negatiivse tähendusega väljend "kuumad kohad", teraviljad on mõnikord vihasemad liha!
Kuid üleminekujärgus "traditsioonilisest" piisava spetsiifilise toitumiseni soovitakse aeg-ajalt kiireid süsivesikuid, siis on parem süüa kaerahelbed kui kohevad margariini-pärmi rullid! (nagu öeldakse kahest pahedest, vali väiksem ja keeda)
Koostis:
1. Hercules - peaaegu klaasitäis
2. Kliid - kolmandik klaasi
3. Maasikad - peotäis
4. Sõstar - 1 tl lusikatäis marju (ilma)
5. Vesi - 1 klaas
6. Kuupäevad - 5 tk (või 1 spl mett)
Ettevalmistus
Võtame kaerahelbed (mitte kiiret, vaid tavalist) ja kliid, valame sügavasse tassi, veeretame kuumalt vett kergelt loputamiseks tühjendage vesi, täitke toatemperatuuril veega, laske 30 minutit paisuma.
Seejärel valage uuesti kuuma vett või pange see 20 minutiks veevanni või aku külge (kui soovite kuuma putru).
Seejärel lisage meie pudrule jämedalt hakitud maasikad (ja sõstrad) mesi või peeneks hakitud datlid, segage.
Võite kogu asja segistiga jahvatada ja saate veelgi kiiremini seeditava kaerahelbepudru (millest kaerapiim välja paistab). Mõlemad kaerajahu küpsetamise võimalused on head.
Head isu, kaerahommikusöögisõbrad!
Jagage oma retsepte ja tellige kanal!