Magus, hea uudis! Võite süüa magusat, kuid ainult ettevaatlikult. Peate lihtsalt kasutama antiglükeerivaid toite koos maiustustega, see tähendab suhkrut alandavaid toite (näiteks petersell, till, nelk, maapirn, seller, roheline tee ...).
Täna teeme kõigile kättesaadavaima lihtsama kokteili, mis normaliseerib veresuhkrut (loomulikult selle regulaarsel kasutamisel).
Kui juua sellise "suhkruvastase" kokteiliga looduslikku magusust (näiteks banaani, arbuusit, rosinaid ...), siis ei lange suhkrutase nagu varem (isegi pärast maiustuste imendumist on oluline mitte kiirelt pikali heita, vaid minna tööle, künda, et see kiirest energiast saadud liigne süsivesikud).
Koostis:
1. Petersell - kamp
2. Seller - 1 vars
3. Mustad pipraterad - 1-2 tükki
4. Küüslauk - 1 nelk (ilma selleta)
5. Vesi - 1 klaas
(+ võite lisada arbuusi või banaanimassi)
Ettevalmistus
Kõik on hästi pestud, puhastatud kõigest ebavajalikust. Hunnik peterselli võetakse, pestakse voolava vee all, kääridega kääritakse või rebitakse käsitsi tükkideks, pange segisti konteinerisse, lisage sellerit, pipart ja küüslauku, lisage toa vett temperatuur.
Seejärel keeratakse kõik kokku umbes 1,5-2 minutit, filtreeritakse läbi kurna ja kokteil on valmis.
Ükskõik loomulik magusus, mida söödetakse sellise rohelise kokteiliga, tuleb ainult kasuks. Head päeva, magusaisu! :)
Jagage oma retsepte ja tellige kanal!