Suveaega ei anta meile asjata! Päike ja vesi, roheline rohi... Rohelised on täies hoos ja meil on ka kõige kasulikumad marjad! Meil peab olema aega vere "vedeldamiseks" ja vitamiinide saamiseks.
Koostis:
1. Vaarikad - 2 supilusikatäit marju
2. Astelpaju - 1 spl. lusikas (külmutatud marjad võivad olla)
3. Vesi - 1 klaas
4. Stevia - näputäis (parem ilma)
Ettevalmistus
Võtame marjad, kastame need segisti konteinerisse (võite ka ilma segistita hästi sõtkuda, peamine on see, et nad annavad mahla), täidame kuuma veega (nii palju kui segisti kauss "talub", kuid mitte keeva veega). Fakt on see, et soojad ja kuumad asjad sisenevad verre kiiremini kui külmad (jahtunud tekitavad ka spasme).
Vajadusel võite veidi magustada, muidu on see liiga kilo, kuid vedelikud töötavad tõhusamalt, muidugi ilma magusaineteta (ja happelist jooki on kasulik juua enne sööki, see soodustab soola tootmist hape).
Nad katkestasid umbes minuti, filtreeriti läbi kurna või pressiti läbi marli ja jook on valmis (kui nad ei joo kiireid süsivesikuid (küpsiseid, kukleid jne), siis see toimib palju paremini. Ilusat suvepäeva!
Jagage oma retsepte ja tellige kanal.