Et see maitsev roog sobib filee tahes valge kala, eriti hea tilapiafilee.
Viimistletud tassi läheb hästi riisi, pasta ja kartul.
Retsept Kalafileed tomatikastmes
Koostis:
Ettevalmistus:
- Kalafileed peab lõigatakse suurteks tükkideks ja naatriumi soola ja pipart maitse.
- Siis veidi rulli jahu.
- Edasine pruunistunud mõlemal poolt kuldpruuniks, suure kuumuse sügav pann taimeõli ja sätestatud plaati.
- Sibul me lõika kuubikuteks, porgandid viiludeks raiuvad, me lõigatud küüslauk peeneks.
- Samal pannil praadida kuldpruuniks sibul, porgand ja seejärel lisage küüslaugu, ripsmetušš segamist 5-6 minutit.
- Müüge kala köögiviljad ja valage tomatimahla.
- Lisa suhkur ja sool ja pipar maitse.
- Segu kuumutatakse keemiseni ja keedetud lihakeha kaane all 10 minutit.
- Siis eemaldada soojust, lisada rosmariin ja lase tõmmata 10 minutit.
Nõu on valmis!
Head isu!
Nagu see on?
palunTELLIminu RSS feed ja pane Like!
Sa ei ole raske, kuid ma olen õnnelik :)))
Täname, et lugemine lõpuni!