Koostisosad
- - 600 grammi; Madala rasvasisaldusega hakkliha
- - 500 grammi; kõik köögiviljad (mul on külmunud segu)
- - 5 eset; munad
- - 100-150 ml; piim
- maitsta soola, pipart, lemmikvürtse
Sammud
Munatäidise ettevalmistamisel kasutasin roa kalorsuse vähendamiseks 5 munast ainult 2 kollast.
Lisa sool, piim ja vahusta.
Sel hetkel saate juba ahju eelsoojendusele panna.
Lisage hakklihale soola ja pipart, segage hästi ja vormige hakklihast keskmise suurusega lihapallid. Tuletan meelde, et see on omatehtud hakkliha ja lisasin sellele eelnevalt sibulat ja küüslauku.
Pange sulatatud köögiviljad mis tahes kuumuskindlasse vormi. Lisage oma lemmikmaitseaineid maitse järgi.
Järgmiseks asetage lihapallid.
Täida kõik munamassiga ja pane ahju, mis on eelnevalt kuumutatud temperatuurini 180-200 kraadi 40 minutit.
Kümme minutit enne keetmise lõppu võite vormi piserdada vähese riivjuustuga, mul oli seda sõna otseses mõttes 5-10 grammi alles. Kuid te ei pea seda tegema.
Siin on selline maitsev, ilus ja tervislik pajaroog.
Vaata ka minu lühivideo retsepti