Jälle suvikõrvits снова Suvikõrvitsa küpsemise hooajal soovitan teil seda maitsvat ja kiiret suvikõrvitsa pajaroogu küpsetada. Suvikõrvitsa kalorsus on ainult 20 kcal 100 grammi kohta, seetõttu on seda köögivilja soovitatav kaalulangetamise dieedist kinni pidavatele inimestele
Koostisosad
- 2 tk kõrvits
- 150-200 gr. juust
- 3-4 spl. supilusikatäis jahu (kasutada saab täistera)
- 2 tk munad 🥚
- 1-2 küüslauguküünt
- 1 hunnik tilli
- 1 spl. lusikatäis hapukoort
- maitsta soola, pipart
Sammud
Riivi suvikõrvits jämeda riiviga ja pigista kergelt kokku.
Lisage pool peeneks riivitud juustust, munad, jahu, lusikatäis õrnust hapukoort ja pressitud küüslauk.
Tükelda till peeneks ja lisa suvikõrvitsale, maitsesta maitse järgi soola ja pipraga ning sega korralikult läbi.
Määri roog taime- või oliiviõliga, laota meie suvikõrvits ühtlase kihina, puista peale ülejäänud juust).
Pange eelsoojendatud 200 kraadisesse ahju, kuni pealt pruunistub.
Seisin umbes 30 minutit.
10 minutit enne valmisoleku sisselülitamist konvektsioonirežiim))
Keedetud pajaroogu saab süüa nii soojalt kui ka külmalt)
Parim hapukoorega 😋 Head isu! 🤗
allikas
Tasuta ja reklaamideta!
Laadige alla iOS-ile
Laadige alla Androidile