🖐 Retseptipomm täna! Taigna teekoogi ettevalmistamine võtab vaid 5 minutit. Seda saavad süüa mitte ainult kaalulangetajad, vaid ka II tüübi diabeediga inimesed ja need, kes jälgivad veresuhkru taset. Üldiselt väga kasulik ja mis kõige tähtsam maitsev pirukas.
Piruka aluseks on kaerahelbed, millele peate lisama kaks muna, piimapulbrit (mul on kookos), soola. Sega kõik korralikult läbi.
Seejärel lisage keefir, segage hästi ja valmistage kuivatatud puuviljad.
Sellele koogile saate lisada absoluutselt mis tahes kuivatatud puuvilju ja pähkleid ning mida rohkem, seda maitsvam see tuleb. Seekord lisan peeneks hakitud kuivatatud aprikoosid ja kahvliga hakitud banaani. Ärge unustage lisada küpsetuspulbrit.
Segage tainas hästi ja saatke küpsetusnõusse. Peate küpsetama pirukat temperatuuril 180 kraadi 50 minutit.
Koostis:
300 grammi kaerahelbeid
500 ml mis tahes rasvasisaldusega keefirit
2 muna
70 grammi piimapulbrit
2 tundi küpsetuspulber
näpuotsatäis soola
kuivatatud puuviljad ja pähklid
Soovitan soojalt sellist pirukat teha, see osutub maitsvaks, tervislikuks ja tervisele ohutuks.
Loe ka: Suhkru- ja õlivaba. Magusad ümbrikud tee jaoks minutitega
Tänan tähelepanu eest ja tellige kanal, ees on veel palju huvitavat!
Ole tervislik!