Probleem haigused südame-veresoonkonna süsteemi mõjutada neid, kes ületas künnise keskeas. Halvad harjumused, halb toitumine, stress ja halb ökoloogia kahjusta veresoonkonna tervisele, tuues kaasa palju kohutavad tagajärjed ...
Jagame tõhus puhastusmeetodeid laevad, mis aitavad vältida tõsiseid probleeme ja annab keha teise noorus!
Tooted laevad
1. oder
Suur hulk polüsahhariid beeta-glükaanist millel on efektiivne kolesterooli alandav toime, provitamiin A, B vitamiine ja mineraalaineid teeb Odratang asendamatu toode oma tervist keha.
Väljavõte noorte otra kaitseb laevade vere hüübimist.
2. linaseemned
Infusion linaseemnetest on uskumatu omadused.
Ta puhastab veresooni kolesteroolist, takistades seeläbi riski ateroskleroosi.
Lina seemned on ka rikas omega-3 rasvhapped ja kiudained. Kõrgendatud lignaanid vähendab esinemissagedus rinnavähi naised.
3. oliiviõli
Oleiinhape, mis on nii rikas oliiviõli, imendub sooles, normaliseerib ainevahetust ja tugevdab veresooni.
Omega-9 rasvhappeid vähendada vererõhku, täiesti vältida diabeedi ja ülekaalulisuse ja kergesti vähendada
4. pähklid
Pähklid, pähklid ja india Eelkõige sisaldab suurel hulgal omega-3 rasvhappeid, mis vähendavad kolesterooli ja ennetada haigusi kardiovaskulaarsüsteemi.
Aga mandlid soodustab vereloomet ja kaitseb veresoonte seinte enneaegse vananemise.
5. rasvase kala
Kala on väga kasulik tervisele südame ja veresooned. Polüküllastumata rasvhappeid sisaldub kala, võitlus ateroskleroos ja selle laastavate tagajärgede eest.
Regulaarne tarbimine kala vähendab oluliselt müokardiinfarkti riski.
Omega-3 rasvhapped on võimelised vähendama tase plasma triglütseriidide, ohu vähendamiseks tromboosi ja normalize vererõhku. Nii et miks mitte valmistada aromaatne kala täna?
6. oad
Kaunviljad on rikas väärtuslike aminohapete ja palju taimsed valgud. Oad sisaldavad erinevaid vitamiine ja mineraale ja kiudaineid liblikõieliste puhastab keha toksiinidest.
See toode omab kolereetiline omadused, efektiivse kolesterooli eemaldamist ja stabiliseerib veresuhkru taset. Muide, kalorite oad väga naljakas: 100 g toodet sisaldab ainult 57 kcal ja kasutamise kaunviljad - on hindamatu.
7. avokaado
See õline puu - parim sõber oma südamega ja veresoonte! Sisu tohutu küllastumata rasva muudab avokaado asendamatu toode, mis on võimeline lihtne vere kolesteroolitaset alandavat ja ennetada südame-veresoonkonna haiguste süsteemi.
See roheline marjade on rohkesti kiudaineid, E-vitamiin, B6, C, vaske, foolhapet ja omega-3 rasvhappeid.
Vili on rikas antioksüdantide, on võimalik vältida enneaegset vananemist.
Söö avokaadod vähemalt kord nädalas, ja te näete, keha kindlasti tänan hea tervisega!
8. tume šokolaad
Jah, see šokolaad on võimalik, et kaitsta oma veresooned raskeid haigusi! Eeterlikud õlid on selles ära toodud, on võimalik vähendada "halva" kolesterooli sisaldust veres.
Regulaarne tarbimine tume šokolaad normalize trombotsüütide töö ja detail takistab laevade.
Ja võime šokolaadi virgutama lihtsalt hindamatu!
Magneesium sisalduvad šokolaadi, on võimalik säästa depressiooni, suurendada tõhusust, parandada mälu ja parandab immuunsust.
Nagu see on?
Palun jaga seda suhtlusvõrgustikes võiTELLIminu RSS feed ja pane Like!
Sa ei ole raske, kuid ma olen õnnelik :)))
Kõik parimad!