Head päeva kõigile ja maitsvat kaalulangust!
Täna tahan teile öelda, kuidas valmistan hommikusöögiks küpsetatud juustukooke.
Sellise hommikusöögiga saate täis ja teid ei tõmba külmkapi poole enne lõunat.
Selleks, et mitte raisata aega hommikul, kui peate end tööks ette valmistama, või kui te ei soovi hommikul jamada, võite tooriku ette valmistada õhtul. Panin juustukookide taina küpsetusvormidesse, katan toidukilega ja panen külmkappi.
Hommikul panen kõigepealt ahju ja lülitan taimeri sisse ja saate oma hommikused tööd teha.
25 minutit ja kuumad, maitsvad juustukoogid on valmis - saate nautida.
Vaja läheb järgmisi koostisosi:
- kodujuust 5% - 150 g,
- 1 kana muna - 60 g,
- täisterajahu (mul on riisi) - 30 g,
- näputäis vanilliini ja küpsetuspulbrit,
- 2-3 kotikest magusainet või 10-15 g suhkrut,
- pool väikest banaani - 40 g.
Teeme süüa!
Arendame kausis kodujuustuga muna, lisame magusaine, vanilliini ja sõtkutakse hästi.
Lisage jahule küpsetuspulber, segage ja segage seejärel kohupiim.
Tainas on valmis.
Lõika pool väikest banaani ümmargusteks viiludeks.
Pange veidi tainast vormi, seejärel banaan ja sulgege banaan peal tainaga.
Sain 4 juustukooki määratud arvust toodetest - see on üks portsjon rikkalikuks hommikusöögiks.
Me panime juustukoogid ahju, eelkuumutatud 180 grausini 25 minutit.
Aja möödudes saame välja ja naudime maitsvat hommikusööki.
Naudi oma einet!
KBZHU sisse tervik osa: K - 404, B - 35,7, F - 14,3, U - 32,8.
Samuti saate vaadata video retsepti: