mandariinid, kes saavad süüa ja kes ei peaks? Ja mis on nende tervendav jõud - mõista dieedi, Gastroenteroloogia ja teadlased.
Mandariinid - hele puu külmal aastaajal
Nad on alati laual, sest hilja sügisel ja kogu talve, sest see ei ole mitte ainult annab meile tunde uusaasta puhkus, vaid ka abi ravis nohu ja beriberi.
Teadmiseks:
Hiina on koduks mandariinid ja kogu Kagu-Aasias.
Iidsetel aegadel, see tsitruse võiks endale lubada vaid rikkad inimesed. Neid kutsuti "mandariinid", sellest ka nimi vilja.
Nüüd mandariinid populaarne ja taskukohane, nii et nad on kasvanud peaaegu poole maakera.
Tootmise mandariinid kaasatud: Abhaasia, Aserbaidžaan, Alžeeria, Brasiilia, Egiptus, Gruusia, India, Hispaania, Itaalia, Hiina, Korea, Mehhiko, Maroko, Venemaa (Kaukaasia, Krasnodar piirkonna ja Krimmist), USA, Türgi, Prantsusmaa ja Jaapanis.
Kui kasulik mandariinid?
Ekspertide sõnul puu sisaldab palju vitamiine, mikroelemente ja erinevate antioksüdantide.
Keemilist koostist mandariinid:
- Vitamiinid - A, B1, B2, B3, B4, B6, C, D, E, K, PP.
- Makroelementide - kaaliumi, kaltsiumi, magneesiumi, naatriumi ja fosforit.
- Mikroelemendid - raud.
- Orgaanilised happed.
- Fiber.
- Flavonoidid.
- Eeterlikud õlid.
- Suhkrud, valgud ja rasvad.
Nende hulka kuuluvad ka ained, mis pärsivad seente kasvu Dieetkiudainel, laskmise läbi liigse kolesterooli ja on kasulik mõju seedetrakti, ja eelkõige aasta sooles.
Lisaks mandariinid sisaldab beeta-karoteen, mis on oluline immuunsüsteemi.
Ja kaaliumi, mis tugevdab südamelihast. Ja valge plenochke et paljud EMIT, sisaldab antioksüdante, mis aitavad onkoloogias.
Mis hea teha mandariinid meie keha?
Orange puu on unikaalsed omadused.
Näiteks võivad nad:
suurepärase antiseptilise
tugevdada immuunsüsteemi ja südame-veresoonkonda
ennetamiseks ja raviks külm ja köha
toimimise parandamiseks hingamisteid
normalize vereringet
abi puhastab verd ja tugevdada veresoonte
reuma ja artriit ennetamiseks
normalize seedimist
abi kõhulahtisus ja kõhukinnisus
eemaldada toksiine ja jääkaineid
hädas soole ussid ja parasiite
taastada tasakaal soole mikrofloora pärast mürgistused
normalize maksa
maiuspala kandidoos
leevendada närvikulu ja stress
stop epilepsia, hüsteeria ja krambid
parandada meeleolu ja energiat
haavade ja ravi nahahaiguste
Päevast kulunormid mandariinid: 4-5 tk. täiskasvanutele, 1-2 tk. lastele alates 3 kuni 5 aastat.
Et kahjulik?
Samal ajal, ekspertide sõnul ei ole vaja kasutada mandariinid, kellel on seedetrakti haigus.
Samuti on soovitav omada mandariin tühja kõhuga või juua mahla neile.
Eksperdid märgivad, et see on parem süüa kogu mandariin täielikult filmist ja koor, nagu käesoleval juhul, Suhkur ei ole nii tugev mõju pankrease ja suurendada glükoosi taseme veres.
Suur hulk karotiini ja vitamiini A Mandarin võib koguneda maksa ja seda kahjustada, kui keha on mis tahes haigus.
Nii et kõik on hea mõõdukalt, isegi mandariinid.
Tähtis!
Enne, kui kohaldatakse riigi esindajatele tuleks konsulteerida spetsialistiga.
Hoolitse ise! Edu teile!
Nagu see on?
palunTELLIminu RSS feed ja pane Like!
Sa ei ole raske, kuid ma olen õnnelik :)))
Täname, et lugemine lõpuni!