🥗 Peedisalat männiseemnete. 🥗

Viimasel ajal inimesed räägivad tervislikku eluviisi (tervislik eluviis), et tuleb tegeleda liikumine, süüa... Las teised edasi rääkida, kuid ma otsustasin läheneda probleemi põhjalikult. Päeva lõpus närida muru või süüa keedetud rindade jõu, näidates kõigile, kuidas see vkusno- ma ei saa, seega otsin retseptidega, mida saab toita mind ja mu pere, kahjustamata arvud. Ideaalis roog oli eelarve.

Täna räägin salat, mis oli esimene proovinud paar aastat tagasi restoranis, ja nüüd võib leida kõik tervise toidukauplused osakonna toiduvalmistamiseks, kuid selle hind on põhjendamatult ülehinnatud. Selle kulu salat isegi poodi 120 rubla, rääkimata kohvikud ja restoranid.

Seetõttu me ei raiska aega ja alustada.

Sest salat ma vajasin:

• Svekla- 3-4 tükki.
• Kreeka Syr 150 gr. (Ma eelistan juustu et pudeneb) "Sertakov", näiteks
• 50-100 gr mänd pähklid
• · Little Rocket

Ma valmistada see salat on alati partiidena, kasutades läbipaistvat väikest kaussi.

Kui lisate kuni kõik koostisosad salat kaussi, ja siis teine ​​segu, saad jama.

Esimese rezhu kuubikuteks peet, siis juust.

Siiani olen olnud keermestatud pannile röstitud pähklid. Enne kui hakata praadida-proovida.

Väga sageli, poed on rääsunud, nii et see on parem mitte panna midagi, kui rikkuda maitse salat kibedust.

Kausid levinud kihid peet, vähe lehed rukola, juustu ja puista pähklid. Piiniapähklid rõõm ei ole odav, siis kuidas sa panna neid salat, see sõltub sinust.

Video toiduvalmistamise salat peedi juustu ja mänd pähklid :

Lõpus lisan oliiviõli. Salat on valmis !!!

Lugupeetud tellijad ja lugejad! Tervitan teid minu kanal!!! Oleksin rõõmus, kui sulle meeldib mu retseptid, ja saate vaadata minu lehel tihti!! Pane huskies, registreerida, ja mis kõige tähtsam -pishite oma kommentaare. Mida sa meeldib, kuidas see juhtus.