Oad on rikkad kergesti seeditav taimse proteiini ja on populaarne taimetoitlased. Nad teevad oma valgujookidega ja lisatakse salatitesse. Oad sisaldavad molübdeeni, mis aitab neutraliseerida kahjulikke aineid kehas, mis on sageli kogunenud palju! Rohkem oad taastavad naha rakkude ja küüned, aeglane küpsemine, vähendada kahjulike kolesterooli, on diureetiline toime, mistõttu puhastab neerusid. Kaunviljad on kõige kasulikum kasutada idandatud kujul, kuid saate lihtsalt aiast! Teeme roheline valgujook ise ja idudega ja mahla oad.
Liblikõieliste (aeduba, hernes, mungoa, läätsed) sisaldavad valke, süsivesikuid, kiudaineid, lipiidid, fütokemikaale. Ja seal on informatsiooni, et oad isegi vähivastast et peatab kasvaja kasvu.
Koostis:
1. Värske oad (herne kaunad 10)
2. Vesi (1 tass)
3. Köömen (näputäis)
valmistamise meetod
Joo ubadest See on väga lihtne. Tegi oad, eemaldatakse pod (pod herned saab, sest see on õrn ja täpselt ilma oad), pane in segistikaussi ümar, lisati vett ja natuke köömen (köömen) katkestatud, tüvi, veel joonud otse tina. Ta on väga rikas!
Juice idude uba. Võtke küps oad, panna vesi öösel, hommikul vesi oli kuivendatud ja kaas niiske lapiga, panna aknalauale, päevas ja loputada pärast umbes 4-5 päeva, oad hakkavad tärkama. Viie päeva seemikud, ja teha paranemise mahla (või valgu raputada), samuti tehtud ubadest ise, kuid lisamata köömen, kuigi veidi pipart ei tee haiget maitsma 2 uba juua ei tugev erinevad, kuid idandatud oad on palju rikkam vitamiinide meik!. Pleasant taastumist.
Jälgi kanalit. Täname huvi tervislike eluviiside!