Päike - peamine energiaallikas. Ilma selleta elu ei ole võimalik maa peal. Päikesepaiste toota D-vitamiini, mis jookseb kõik oluline protsessid organismis. Seetõttu on meie esivanemad kummardasid peamine valguse ja toidetud ainult päike, sest see käivitab protsessi seedimist.
Enamik tänapäeva inimesed eriti isu päevasel ajal ja ei ole, ja õhtul "On May revolver!" See avab täna öösel dozhor et ükski lugu rääkida, ega pen kirjeldada! See on mõistetav, sest pärast rasket päevatööd, nagu pärast rasket lahingut, tahan süüa hommikul, eriti isu, milliste endast lugupidav sõdalane oleks natreskivatsya enne eelseisvaid lahing!
Kõik on hea, kuid korralikult ehitada toitumine natuke erinev. Lõuna ajal 12.-14 tunni päikest haripunkti, siis see on tipp seedimist ja ei saa endale lubada süüa veidi raskemad kui hommiku- ja õhtusöök. Pärast päikeseloojangut, siis ei saa süüa midagi, sest aktiveeritud pimedas maailmas (parasiidid on kõige aktiivsemad öösel ja nõuavad veidi rohkem rasva, keedetud, jahu ja magus toit) ja tuleb sulgeda "Lips lossi! ".
Päevalill - on avatar päike, ja see sisaldab ka vitamiin D, mis parandab seedimist, stimuleerib söögiisu, tugevdab igemeid, hambad ja luud. Tuumad päevalilleseemned, isegi sarnasel moel hammaste ja sama valge, istuda rakkude kummid (vihje alates Looja nagu kasulik pähkel aju ja svokolny lehel triipudega - võtta vereringe ja jne). Aga ikka nad ütlevad, et seemned hambad haiget?! Jah, nad ütlevad! Kuna paljud kliki röstitud seemned hambad "lihtsalt hakata seda väärt!" Jah, muidugi, seemnest kasutada ei ole vaja oodata hammaste! Tundub, et igaüks mõistab kasu tatar, kuid mingil põhjusel see pruulitud ja ootab, et näha, mida ta lisab nende tervist. Tatar on kasulik. Noh, jah! Aga mitte pruun (see on juba pruunistunud ja "tappis" sinust) ja pluss siis veel kuumtöödeldud keedetud ja praetud ja saavad lihtsalt leotada jogurt või külma veega üleöö. Ja ideaalis kasulik tatar kapsas ja roheline! Ja üldiselt kõik rohttaimed - milline leiutatud linnud, kes on struuma, seedimine ja assimileerida teravilja ja inimkeha ei omaks frugivorous ja terad (teravili meaner liha, seega leviala). Aga imendub hästi idanenud terad, peetakse neid roheline. Suurepärane seeditud seemned (linaseemned, päevalilleseemned, kanep)... Selle eesmärk on tagada, et see on vajalik kaevuma sügavamale kõike ja teha oma peaga. Ärge Pähklipureja ja närimine hammaste röstitud päevalilleseemned, ja on vaja Hull käepidemed või isegi koor! (Aga ka smart asi ja mitte ainult loll nazhevavshis seemned ja täitke oma liites terakest). Nüüd on valmistatud seemned ja viljaliha päevalill toonik smuutisid ja proovige päevalilleseemned ilma koorimine kiire, uuel viisil, on terved.
Koostis:
1. Värske päevalilleseemned (pool klaasi)
2. Pulp päevalille (keskmiselt pool cap)
3. Vesi (klaasist)
valmistamise meetod
Leidsime küps päevalill (kui kuivatatud kroonlehed, see oli kuskil lähedal küpsemise), ta korgi pealt, kooritud ekstra kroonlehed ja roheline kollane tolmukate, seemned eemaldatud ja viljaliha, pane segistikaussi sooja veega täidetud, sealhulgas 15-20 sekundit ja paks smuuti alates päevalill ligi valmis! Nüüd peame filter läbi suure sõela alates kestade ja juua otse tina kuni (kaua ei ole vaja salvestada maksimaalselt 3-5 tundi külmkapis või muidu kõik kasulikud omadused lihtsalt aurustuda). Head isu!
Jagage oma sõpradega ja tellida kanal!