Ei endast lugupidav sõdalane ei koormus kuni enne lahingut! Rõõmsameelne hommikusööki võtab energiat (see on kõik, mida tarbitakse toidu seedimine), ja jookseb ei usmirimy Jordaania, põhjustades ülesöömist! Seega, hommikusöök on parem tühistada, et vältida loid kogu päeva. Isegi vihje loodusest kujul söögiisu hommikul. Keha hommikul vaja vedelikud koristada pärast öösel stagnatsioon. Esimene vedela pärast te ärkate - see on soe vesi, ja siis saab juua värske mahlad, smuutid ja roheline smuutisid. Hommikusööki on õige liikuda lõuna.
Koostis:
1. sõstart (üks kolmandik tassi) C-vitamiini
2. Rosinad (Cup kolmas) nõutud viinamarjasuhkur
3. Apple (1 tk) on võimalik ilma
4. Vesi (1,5 tassi)
ettevalmistamine
Võtke rosinad (vees leotatud õhtul), pane segisti tassi, lisada sõstrad (võib olla külmutatud), kivideta õunapulp ja veega. Twist kuni sile ja smuutid valmis! Tere hommikust ja energiat kogu päeva! :)
Jagage oma retsepte kerge hommikueine ja tellida kanal!