See kokteil sisaldavad joodi aitab inimestel on harva meres, et tulla toime joodidefitsiiti ja parandab toimimist kilpnääre. See on lihtne teha juuresolekul joodi rikas komponente.
Koostis:
1. Spirulinas (1 tablett)
2. Mash (2 spl seemikud)
3. Köömen (näputäis)
4. Vesi (1 tass)
ettevalmistamine
Võtke blender, valada oma võimsuse sooja veega, pane veidi mungoa idud (Aasia oad, seal on palju joodi). Idandatud Mung väga lihtsalt ja kiiresti.
Kuidas idanemist Mung oad.
See on ilmselt kõige kiiremini idanema taim! Leota "entu Masha" külma vee tassi üleöö, hommikuks ta ärkab (aktiveeritud). Järgmine, äravoolu vesi, loputada ja paar päeva nii hoida niiskuse oad, kuid see ei tohiks lihtsalt ujuda vees. Teisel päeval seemikud olid juba proklovyvayutsya (halvasti loputati ja tundus vaikne fermentatsiooni lõhnaga, saab seda pesti kurn podsolonoy vesi).
Seejärel lisage köömen blenderis konteinerisse ning spiruliin tabletiga (mõned ei neelata pillid ja on hea võimalus kasutada kasulik merevetikad, või lihtsalt osta pulbrina), kogu asi twist, tüve läbi sõela ja joodi roheline kokteil valmis!
Jagage oma retsepte, mis toetavad kilpnäärmes.