4 päeva ma istun selle salat, ma süüa seda igal õhtul ja hommikul skaala näha joonisel 1 kg vähem kui tavaliselt, ja samal ajal ma ei lähe magama tühi.
Salat on väga lihtne ja koosneb põhilisi koostisosi, kuid teenus Ma tõesti meeldis, ja sellest tundub olevat isegi maitsvam.
Niisiis, ma jagada retsepti teiega. Loetelu ja number koostisosade lõpus.
Ma peaaegu alati hoida külmkapis tükk keedetud kana, see aitab sageli kui toiduvalmistamiseks midagi keeruline ei ole aega. Saate lisada see salat köögiviljade, lisada mis tahes pool tassi, ja isegi lihtsalt praadida omletti kana on alati maitsev.
Muide, et kana oli maitsev, ma lisada see üks loorberileht, pipar ja paar küüslauguküünt, ma soola liha, kui see on täiesti valmis.
Niisiis, võta maitsev keedetud tükk kana, eelistatult rinna ja jagada seda kiudaineid. Kurk hästi ja lõigatud minu ilus ribad, või mis iganes soovite.
Munad murda ja segatakse hästi ja maitsesta soola. Et salat oli veelgi dieeti, siis saab eemaldada ühe munakollane. Kuumuta pannkook panni määrimiseks seda õli ja prae kaks muna pannkook, pöörduda selle reegli munad 2 tükki.
Muna pannkoogid lõigatakse õhukesteks ribadeks ja leviku taldrikuga perimeetri. Keset panema kana kurgi kastmega tõmmatud.
Ja veel! Tõde on lihtne? 10 minutit ja valmis õhtusöök, mis aitab kaotada valmis.
Kindlasti proovige seda ette valmistama salat ja jagada oma muljeid kommentaarides.
Koostis:
150 grammi keedetud kanaliha (eelistatult rindade)
1 kurk
2 muna
kastme: 2 spl. spl päevalilleõli, 1 spl. lusikatäis sojakaste, 1 tund. lusikas 9% äädikas, 1 küüslauguküüs, soola, pipart.
Aitäh ja Like! Telli kanali, see on huvitav!
Terveks jääda!