See on tõesti tõesti jahtuda eelroog, lihtne valmistada, vähemalt koostisosad on väga maitsev ja mitte vähem madala kalorsusega.
Niisiis, ilma pikema jututa edasi valmistamisel. Esiteks peame marineerida liha. Vajame kanarind, tuleb lõigata väikesteks kuubikuteks. Saates tükki kana, sool, maitseained, sinep, sega hästi ja lastakse marineerida.
Sinep on väga hästi pehmendab liha. Kuigi liha on marineeritud, valmis koostama suvikõrvits. Me peame kaks keskmise suurusega suvikõrvits, lõika need õhukesed plaadid.
Suvikõrvits ja puista veidi soola, et nad vabastavad liigne niiskus.
Pärast suvikõrvits panna umbes 10-15 minutit, nende vajadust kuivada praepanni mõlemal küljel 2-3 minutit. Nad ei vaja tuua täieliku valmisoleku.
Nüüd saate sõita teket starterid. Võtke tükk suvikõrvits, pane väga kitsas oma paar tükki liha ja pöörde rulli, torgete hambatikuga.
Nii me tegutseme kõik plaadid suvikõrvits. Selgub väga kena toorik, mis me talle eelsoojendatud 180 kraadi ahjus 30-40 minutit.
Selle tulemusena oleme saanud maitsev ja mahlane rullid ühe hammustada. Kuigi nad on kuumad, neil on väga maitsev hapukoorega, kuid see külm eelroog ei ole lihtsalt hullemaks. Kindlasti proovige süüa.
Koostis:
Suvikõrvits 2 keskmise suurusega tükid
Kanafilee 1 tk
Sinep 1 spl. lusikas
Sool ja vürtsid maitse
Loodan, et artikkel oli huvitav ja kasulik teile, kui jah, siis palun anna teada.
Tänan teid tähelepanu eest ja tellida kanal ees palju huvitavaid!
Terveks jääda!
Loe ka:
Kuidas teha kasulikke maiustusi ilma suhkruta. Vaid 10 minutit