Kuidas kanda soojust suvel, kui teil on hüpertensioon? Süüa, võtta ravimeid, ja tasakaalu hoida joomine.
Ja see aitab teil erilist jooke, mida saab teha oma kätega.
Record.
Hüpertensioon ja soojuse: kuidas elada?
Soojust tahes keha reageerib vasodilatatsiooni. Seetõttu tõuseb vererõhk ja südame hakkab tööle rikkerežiimile säilitada normaalset verevoolu.
Higistamine tekib, mille tulemuseks on kaotus suur veekogus. Koos sellega, ja mineraalsooli. Näiteks nagu kaalium, magneesium, mis on vajalikud, et säilitada normaalset südame tööd.
Tähtis!
At tugev kuivamine inimese süda võib isegi peatada.
Enamik vedelikukadu viib vere hüübimist, südame kulutab palju vaeva, et suruda läbi laevade.
Trombid omakorda suurendab trombide tekke riski, isegi tervetel inimestel. See suurendab infarkti, insuldi, kopsuemboolia, jne
Inimestel hüpertensioon surve võib tõsiselt suurendada suvel.
Fakt on, et inimese surve soojuse tõttu ebastabiilne häired südame - veresoonkonna süsteemi. Eriti ohtlik järsk hüpertensiivsetel vererõhk hüpata.
Kuidas saaks elada soojust suvel? See artikkel sisaldab jooke, mis on kasulik kõigile, kes on südame-veresoonkonna haigused.
Joogid hüpertensiivsetel patsientidel kuuma ilmaga
Isik kaotab palju vett on kuum hooaeg, seega võime järeldada - teil on vaja juua rohkem vett. Kuid kõrgvererõhktõve ja südamikud on kahe teraga mõõk.
Ühelt poolt, kasutamise suures koguses vett võib tuua leevendust.
Siiski - tänu voluumeni keha vedeliku anumad koormus suureneb. See omakorda suurendab koormust südamelihas, mis võib viia õhupuudus ja turse.
Seetõttu peate järgima meetme ja juua maksimaalselt 1-1,5 liitrit vett päevas.
Vesi peab olema purjus päeva jooksul toidukordade vahel. Vee peal sa ei saa juua öösel.
Tähtis!
Inimesed südamepuudulikkusega üldiselt vee tuleks suhtuda ettevaatusega.
mineraalvesi
Nagu juba eespool kirjeldatud, koos vee läbi kaaliumi ja magneesiumi organismist.
Make up eelarvepuudujääk võib olla tavaline mineraalvesi. See aitab keha tõhusalt jahtuda higistamise teel ja samal ajal toetada normaalset tasakaalu kaaliumi ja magneesiumi kehas.
Päeval pead juua 1 klaas mineraalvett hoida südame normaalne.
värske mahlad
Natural puuvilja-, marja- ja köögiviljamahlad on väga hästi aitab kõrge vererõhu soojust. Peamine tingimus - loomulik! Ja see on parem värske.
See võib olla marja, õuna, peet, porgand, kurk mahla ja mahla seller, petersell ja spinati.
Vaja juua regulaarselt või halva enesetunde.
kompott
Vana kodu parandamiseks igal aastaajal. Suvel on soovitatav juua jahutatult.
Kustutavad janu kompott kirsid, sõstrad, karusmarjad, ploomid, aprikoosid, kirsid ploomi ja dogwood.
Nad sisaldavad vitamiine, orgaanilisi happeid, mineraalsooli. Hõlbustada tervise aitab ka ja puuviljajoogid taimedest adaptogeenid. Näiteks viljast Hiina magnoolia viinapuu ja astelpaju.
taimetee
Parim värskendav jook hüpertensiivsetel patsientidel kuuma ilmaga on külm tee - taimsete või roheline. Mis sa nagu parem.
Ja suurendada jahutav mõju roheline tee, lisada sidruni mündilehe või ringi.
Eriti hea ja kasulik tee lehtedest Blackberry, vaarikas, hibisk, juua piparmündi ja melissi.
Nad võivad olla purjus kas kuuma või külma.
Kombutsa
Kasulik hüpertensiivsetel patsientidel ja põhineb jook Kombutsa. Ta kustutab janu, parandab üldist tervist ja toimib bio-stimulaator. Lisaks infusiooni tea seene õrnalt vähendab rõhku ja kolesterooli sisaldust veres.
Summer Cocktail for hüpertensiivsetel patsientidel
1 portsjon:
1 tass rohelist teed
0,5 klaasi mahla (apelsini-, õuna- või viinamarjade)
sidruni poole
purustatud jääd
Ettevalmistus:
Keeda, cool, ja siis ligunema roheline tee.
Vala mahl sinna. Pigistada sidrunimahla otse jooki.
Klaasist 2/3 panna purustatud jääd. Top-servani valada jooke.
Kaunistada ringi oranži või sidruni. Serveerida soovite juua.
Hoolitse enda ja ei saa haige!
Proovi ka:Teelehed sõstrad - tugevdada südamelihast, südamelihast määruse verevoolu südame löögisagedus taastamise ja ennetamiseks südameatakk.
Nagu see on?
palunTELLIminu RSS feed ja pane Like!
Sa ei ole raske, kuid ma olen õnnelik :)))
Täname, et lugemine lõpuni!