Simple marja aed, ja kuidas see kasulik ja tervendav volitused!
Red sõstar - võimas vahend südame-veresoonkonna süsteemi
Sõstar - üks kõige kasulikumad marjad vereringesüsteemi. Kusjuures esimene sõstar on kasvanud kui ravimtaime. Sõstar on kasulik kogu organismi.
Aga üks tugevusi selle marja positiivne mõju südame, veresoonte, vererõhu ja vere ise.
Sellepärast punane sõstar eriti soovitatav kardiovaskulaarsete haiguste.
Ravitoime on neid aineid:
kaalium - see on suur roll normaliseerimiseks toimimist südamelihas.
raud - see stimuleerib hemoglobiini moodustumist, soodustab protsessi vereloomet.
kumariinid - vältida südameinfarkti, insuldi ja esinemise vere hüübimist. Hea vere vedeldamiseks.
pektiin - kergpaigaldusplaadid kolesterooli soolestikus, kaitseb ateroskleroosi.
Mitte midagi sõstrad vana raamatuid nimetatakse - "marja elu."
See aunimetuse sajandeid, see on punane sõstar.
Ilus laialivalguv põõsad, mis heldelt laiali väike punased marjad, meile tuttav lapsepõlve.
Paljud meist meeldib anduma hapu marja vaid kitkutud oksi või maitsta hautatud puuviljad, mahlad ja moosi.
On huvitav, et see marja sageli kasutatud rahvameditsiinis, eriti Põhja- ja Lääne-Venemaa, kus on kõige rohkem levinud.
Meie päeva sõstrad nimetatakse "Ivanova marja", nagu see küpseb, et Ivanov päeval - 24. juunil.
Keemilist koostist punased sõstrad
Punane marjad on rikkad:
vitamiine B, sealhulgas riboflaviini, püridoksiin
foolhape ja pantoteenhape
raud
magneesium
fosfor
naatrium
kaltsium
kaalium
See on tuhat korda rohkem antioksüdante kui mis tahes muu marja.
On hästi eemaldab jäätmete ja toksiinide keha.
Verevedeldajaid, puhastus laevad trombide ja rõhu vähendamise
Tänu kumariini, vitamiin C ja joodi punase sõstra - vere muutub nii viskoosne.
Kui sa sööd sööki sõstar regulaarselt, see takistab arengut südameinfarkt, insult ja tromboflebiit.
Koostis sõstar puu on väga sobiv puhastamise sees veresoonte seinu. Nii sõstrad aitab lahustada kolesterooli ladestumise arterites ja normaliseerida südame töö lihaste.
Currants näidatud hüpertensioon. Ta õrnalt alandab vererõhku ja leevendab üldist hüpertensiivsetel, tugevdab veresooni ja vähendab tase halva kolesterooli veres
Kuidas ravida punane sõstar?
Suvel on parem süüa 1-2 peotäit värskeid marju punane sõstar. Aga hooaja marju ei ole pikk, see võib külmutada, lihvima suhkruga või teha moosi välja.
Daily lisada sõstrad oma dieeti.
Talvel saab juua puuviljajoogid, tee moosiga, maitsestatud moose ja magustoidud, külmutatud või hõõrutud marjad suhkruga.
Hoolitse enda ja ei saa haige!
Nagu see on?
palunTELLIminu RSS feed ja pane Like!
Sa ei ole raske, kuid ma olen õnnelik :)))
Täname, et lugemine lõpuni!