Kui teil on rohkem kui 4 punkti:
* Kortsud nurkades silmad;
* Punetuse, vaskulaarne võrgusilma;
* Suurenenud pooridega;
* Koorimise;
* Hääldatakse nasolabiaalsesse;
* Kortsud on suunurkadeni
Siis teie vaenlane nr 1 -alkohol. Ehk keegi klaasi veini õhtusöögi ei ole ohtlik, ja sõbralik kogunemised - ärge jätke probleeme nägu. Aga see ei ole sinust. Mida teha? pausi vähemalt 2 nädalat. Seejärel järgige reegel 1/4 ehk 1 annus alkoholi tuleb juua 4 portsjonit vett.
Kui näed rohkem kui 4 nimetatud esemed:
* Horisontaalne kortsud laubal;
* Ulatuvatest ülemise silmalaud;
* Üldine kurnatud välimust;
* "Uppunud" silmad;
* Akne;
* Tumedad laigud;
Mis on teie halvim vaenlane - see suhkur. Pean ütlema, et mida rohkem suhkrut süüa, seda hullemaks see imendub. Asutust tuleb säilitada veresuhkru taset ja seega vajadust magusa muutub rohkem ja rohkem. Mida teha? pannes kohvi / tee vähem suhkrut, süüa asemel kooki - pool. Joo rohkem naturaalset mahla.
Kui te olete siin oma 4 punkti:
* Turse;
* Kotid silmade all;
* Akne;
* Ebaühtlane naha tekstuuri;
* Tumedad ringid silmade all;
* Ebaühtlane jume;
See on sinu vaenlane - piim. Teadlased on üha enam asunud seisukohale, et piima imendub hästi ainus laps. Mida teha? teha ilma piimatooteid. allikad kaltsiumi ja valgu piisab ja muid tooteid.
Kui teil on need esemed on ületanud 4:
* Kellahtava nahatooni;
* Akne lõual;
* Slipping põsed;
* Puffiness;
* Rosaatsea (punetus suur);
* Vormiv teist käppa;
See on sinu vaenlane - gluteen, mille sisu on suured nisu, rukki ja odra.Mida teha? Nüüd õnneks on palju tooteid, mis on tähistatud "gluteenivaba", nii et tõsiseid probleeme asendamine pasta ja leib ei teki. Lihtsalt pilk kõige sildid.
Nagu jaoks - pluss karma ✊! Tellimus - obnimashki 🤗) Üritasin)) On küsimusi - vastus naudinguga. Kõik hea! 🙏