Oodates pühad, ma tahan puudutada küsimust alkoholi elus inimene kehakaalu.
Kuna ma olen protsessi kehakaalu dieedi ja kalorite defitsiit, teema alkohol on oluline ka minu jaoks.
Enamik järgides õigest toitumisest usuvad, et PP, kaalulangus ja alkoholi ei sobi.
Ma ei ole fanaatik sukeldus ülepeakaela PP, kuigi ma püüan jääda põhitõdesid hea toitumine. Ma olen kuskil PP. Seetõttu usun, et alkohol on koht, kus olla!
Me kõik oleme erinevad ja kui keegi saab lõõgastuda ja de-stress jalutuskäik värskes õhus, siis ilmselt on inimesi, kes ei saa endale lubada klaasi veini, eriti tervishoiu, loomulikult )).
Ja seal on erilised hetked meie elus, millest osa on karboniseeritud joogid.
Ära unusta, muidugi, et regulaarne alkoholi tarbimine tooted on negatiivne mõju mitte ainult meie joonisel, vaid ka tervist.
Kui te harjutada hea toitumine ja kalorite arvu, siis klaasi veini (soovitavalt kuiva või poolkuiva) kindlasti ei ole valus. Aga ärge unustage, et kirjutada klaasi veini teie kalorikulu.
Iga tüüpi alkoholi on oma kalorite! Mida tugevam on juua - rohkem kaloreid!
Üldiselt õigest toitumisest kahju alkoholi ja kaalulangus on tõenäolisem, et alkohol stimuleerib söögiisu. Selle tulemusena lisaks kaloreid alkoholi, on meil süüa kõik kalorid, mis olid mõeldud lõuna- ja õhtusöök või isegi üle pingutage!
Kui keegi on võimeline kergesti teha ilma kõrge kalorsusega suupisteid, klaasi veini ei ole mitte ainult ei haiget kehakaalu, kuid isegi osutuda kasulikuks.
Kui tead ette, et te kasutate, see on kõige parem süüa. Kuna meie keha hakkab esmalt töödelda alkoholi ja mitte toiduga saadud toitainete, kõike süüa omakorda rasva.
Üldiselt kombinatsioon alkoholi ja õige toitumine võib ja ei pruugi EITAB klaasi veini. Peaasi on mitte kuritarvitada ja ärge unustage, et loendada kaloreid!
Ise ma otsustasin mitte juua alkoholi ajal kaalulangus. Noh, ma ei taha ekstra kaloreid ja suhkrut. Mul on kasu alkoholi ei ole midagi, mis on ükskõikne, kuid ma ei ela ilma selleta).
Telli minu kanal, kui olete huvitatud ma lähen oma teed paremalt kaalulangus toitumine.
https://zen.yandex.ru/profile/editor/id/5bfe85f9fee8ea00ad13780b
Ärge säästa meeldib, toetada mind!
Ma ei pretendeeri olema ekspert PP. Just jagada kogemusi. I "OkoloPP"!