Jagan oma retsept supp, mis on nagu mu kogu perele.
Lubage mul teile meelde tuletada, et ma kinni õigest toitumisest ja kalorite defitsiit ja on kaotanud kaalu 32 kg mai 2018.
Just tahan lõpetada kõik "õige" PPshnikov kes söövad keedetud kanarind ja petersell.
Ma ei pane keegi, ja mida rohkem sa oma menüü ja ei soodusta keegi süüa kui mina kui mina! Iga mees enda eest valib!
Ma lihtsalt jagada oma kogemusi ja ütle ma kehakaalu.
See juustu supp, me sööme sageli.
Haara retsepti.
Peame:
- 1 kanarind tükki ,.
- porgandid ja sibul,
- kartulid 3tk.
- 2 juustud sulatatud tüüpi sõprust ja paar supilusikatäit pehme sulatatud juustu (ma armastan Hochland).
Kui te ei kasuta pehmet juustu, siis võta 4 juustud "sõprus", kuid lisaks pehme maitse parem ja kuidas õrn ja kreemjas).
- küüslaugu (2-3 küünt), peterselli.
Ettevalmistus.
Pane pannile veega (umbes 2,5 liitrit).
Kuidas hakata keema, lisada keskmise viilutatud kanarind, maitsesta soola ja viska paar herned piment ja lehed lavrushki.
Paralleelselt teflon-pann tilk!!! Õli praadida sibul ja riivitud porgand. Et ei põlenud, lisada vett.
Kartul lõika väikesteks.
Kui eemaldades vaht puljong, lisades kartulid ja praadimise.
Soovitage juustu hõõruda jämeda riiv, et nad on paremad hajutamiseks puljong.
Kui puljong on keema uuesti lisada riivitud juust ja 2 supilusikatäit pehme sulatatud juust, hakitud küüslaugu ja ürtidega (tilli, lisan).
Sega pidevalt, kuni juust saab minna ja keeda keskmisel kuumusel.
Kui juust saab läheb, eemaldada soojust. Kontrollige valmidust kartulid suppi.
Head isu!
Telli minu kanal, kui olete huvitatud ma lähen oma teed paremalt kaalulangus toitumine.
Ärge säästa meeldib, toetada mind!
Ma ei pretendeeri olema ekspert PP. Just jagada kogemusi. I "OkoloPP"!