Hea päev salendav ja nende poolehoidjad!)
Kuidas on teie kaalulangus? Midagi te enam jagada oma tulemusi. Ütle mulle, kuidas läheb)
Mul on kuni jaanuari ja on tulemus miinus 3,2 kg. Lõpus kuu - 31, see number kontrollkaale sellel kuul, vaatame, mis näitab mulle vesy🙈
Noh, hommiku- Mul on täna maisi puder piimaga (piima tõug 1 kuni 1 veega) ja roheline tee rukis päts ja kohupiim maitsetaimed.
Hommikusöök toonud 370 kcal. Laadige energiat ja aega, et töö.
Suupiste ajal paus töö õun - 75 kcal.
Ja pluss Valasin roheline tee ja võttis vähe (15 grammi) šokolaadi 75% - 50 kcal. Vajadus oli väga laetud, et jätkata.
Ma tahan teile öelda, kuidas ma proovisin esimest korda elus litši ja nende tundeid maitse see eksootiline puuvilja.
Ma nägin müügil kauplustes "Pyaterochka" ja see puu on väga tahtis seda proovida, kunagi ei ole proovinud!
Ostis vaid 200 grammi proovi kohta - noh, see oli action!
Ma puhastada. Siin on, mida koorida litši.
Proovis, peaaegu murdis hamba! Ma pole kunagi mõelnud, et selline suur luude sees ..)
Selle tulemusena. Maitse - nii-nii, ei ütleks, et maitsev midagi söönud. Isegi maitse on mõned kummaline, nagu keemilised, et on. Üldiselt kunagi osta ja isegi puhkusele ei oleks (unistus puhkus soojal maal ei otmenyal🌴).
Ja seal, muide, ja midagi! Võrdle suurus kivi ja kõige rafineeritud puu- pulp.
Ma isegi ei kirjuta see üles kohaldamisel litši, kui palju ma sõin seal - 5 kcal))?. Pettumus.
Lõunaks oli mul eile supp kartuli, läätsed ja kana lihapallid prikusku rukis päts.
Lõunasöök - 320 kalorit.
Õhtusöögiks oli mul kanarind vürtsid elektrogrile, austrite seente ja sibulaga praetud teflon pann ilma õli ja tomat.
Ma tahan jagada teiega minu avastus, et erinevaid maitse mu nõusid - suitsutatud paprika.
Ostsin purgi Miracle kaupluses "Myasnov" ja nüüd ma olen rõõmus, et uus maitse kanarind. Mulle meeldis see, kuid sageli ei ole, kuigi maitse ei ole tavaliselt.
Õhtusöögiks selgus 445 kcal.
Ja lõpuks - 1260 kcal.
Telli minu kanal, kui olete huvitatud ma lähen oma moel salenemist okoloPP.
Ärge säästa meeldib, toetada mind!
Ma ei pretendeeri olema ekspert PP. Just jagada kogemusi. I "OkoloPP"!