Kana magushapus kastmes

Admin

click fraud protection

#õhtusöögiks #kana keetmine magushapus kastmes kodus ei kuku hullemini välja kui üle-aasia restoranis😋 Head isu!🤍 #mängud

Kana magushapus kastmes

Koostis: kanafilee, bulgaaria pipar, ananasskonserv, paprika, tšilli või cayenne pipar, Sool, tomatipasta, maisi- või kartulitärklis, ananassimahl, vesi, kuiv küüslauk, kuiv ingver

Küpsetusmeetod:

Kanafilee tükkideks lõigatud. Lisa oma maitse järgi soola, paprikat, jahvatatud tšillit või cayenne’i pipart. Punase ja kergelt krõbeda kooriku jaoks kindlasti lusikatäis kartulit või maisitärklist.

Prae taimeõlis paprika ja kana eraldi. Prae fileetükid kuldpruuniks.

Ühendame vokkpannil kanafilee, paprika ja ananassikonservi. Sega ja hauta 3 minutit.

Lisa magus tšillikaste, hauta veel 3 minutit.

Vala sisse ananassimahl, millele lisasime veidi vett ja kaks supilusikatäit tomatipastat. Hauta 10 minutit.

Pärast seda tasandame maitsetasakaalu. Proovime soola, suhkru ja muude maitseainetega, kas kastmes on piisavalt hapet.

Kastme paksendamiseks lisa supilusikatäis tärklist. Tärklist võib vaja minna rohkem või vähem. Kõik oleneb kastme kogusest ja soovitud konsistentsist. Ärge kartke eksperimenteerida.

Hauta veel 5 minutit ja tõsta tulelt.

Serveerimisel võid puistata peale seesamiseemneid või peeneks hakitud rohelist sibulat.

Näitan ligikaudset menüüd, kus kaalusin 132kg-lt 68kg-le. Unustasin näljased dieedid igaveseks.
Näitan ligikaudset menüüd, kus kaalusin 132kg-lt 68kg-le. Unustasin näljased dieedid igaveseks.

🍒01.12.2020.Head päeva, head tuju ja maitsvat kaalulangust!Täna lugesin ühest artiklist kommentaa...

Lõpetasin dieedi pidamise ja hakkasin toitu kontrollima. Kaotasin kaalu mugavalt ja maitsvalt 132kg-lt 68kg-le.
Lõpetasin dieedi pidamise ja hakkasin toitu kontrollima. Kaotasin kaalu mugavalt ja maitsvalt 132kg-lt 68kg-le.

🍒04.12.2020.Head päeva ja maitsvat kaalulangust!Kui olete kursis kõigi dieetidega, kui proovite j...

Purustas nõiaringi: dieedi jaotus - kehakaalu tõus. Hakkasin toitumist kontrollima ja kaotasin kaalu 132kg-lt 68kg-le.
Purustas nõiaringi: dieedi jaotus - kehakaalu tõus. Hakkasin toitumist kontrollima ja kaotasin kaalu 132kg-lt 68kg-le.

🍒03.12.2020.Head päeva, head tuju ja maitsvat, mugavat kaalulangust!Kes on väsinud ringides jooks...

Instagram story viewer