Kui hoolite tervisest, on peet just see toode, mis teid selles aitab. Peedi koostises sisalduv boor, mangaan, raud aktiveerivad vereloome tööd ja reguleerivad ainevahetust. Juurviljas sisalduv betaiin osaleb koliini moodustumisel, mis parandab maksafunktsiooni. Samuti on see äärmiselt kasulik kõhukinnisuse ja soolefloora probleemide korral. Nii et saagi #maitsvad ja #tervislikud #salat #salat #ppsalat #salatpp #peet #salatisbeets #salatid #retseptid #salatiretsept #retsept #saledus #keeduplaat valmistab #menüü1000 #retsept #tervislik eluviis #pp #salatiretseptid #emme #aktivist #insta #fotograaf #lihtsad road #kiiresti #õige toitumine #kiiremaitsev #maitsevkiiresti #lihtne #maitsvadroad #lihtne #kokapäev #puhkusesalat #suupisted #heavybreakfast #suupiste #lõunasöök #õhtusöök #disainer
Koostis: peet (umbes 2), kõva juust, küüslauk või 1 tl, sool, majonees (soovitavalt omatehtud)
Küpsetusmeetod:
Ma küpsetan peete aikuki hautis, seega pesen peedid kohe puhtaks, puhastan ja kolm riivis Korea porgandi jaoks. Panen aikuki kastrulisse, lisan 40 gr. vesi ja oodake, kuni veelukk hakkab tööle, ja küpseta 10 minutit. Selle küpsetusviisiga säilib köögiviljades rohkem vitamiine ja toitaineid ning see on kiire ja tervislik. Kui aikuki hautist pole, peate peete tavapäraselt 40–50 minutit küpsetama ja seejärel riivima.
Kolm juustu peediriival ja kombineerida valmis peediga, lisada küüslaugule hakitud küüslauk (kl. Küüslaugusegu korjan suvest saadik) ja vajadusel maitsestan majoneesiga (soovitavalt omatehtud, kasulikum) soola. Head isu 😋