Tervitused kõigile dieters!
Ma teile täna retsept maitsev kuklid, vastupandamatu.
Tegin proovi ainult 4 asju, eksperimenteerida. Ja see on osutunud vajalikuks valmistuda 4 korda rohkem lennata pauguga! Pean ütlema, et ma sain ainult tükk kakuke, sõi mu ülejäänud kodus ei kehakaalu. Igaühel nautisin seda nii palju, et meil oli järgmisel päeval süüa üldse, kuid rohkem!
Täpne arv toote antakse lõpus artikkel, samuti KBZHU neile, kes lugema kaloreid.
Ettevalmistus.
Blender, segada kohupiima, muna, jahu, küpsetuspulber ja riivitud küüslauk.
Siis lisada saadud tainas on riivitud on jäme riiv juustu ja hakitud maitseroheline ja sega kõik hästi.
Ma kasutasin silikoonist pad küpsetamine. Sellised matid oluliselt lihtsustada elu koduperenaised. Kergesti eemaldada mingeid probleeme kondiitritooted nendega.
Võite kasutada kujul koogikesi.
Märgade kätega kujuline kuklid, asetada need silikoon matt ja läkitanud 180 kraadises ahjus 30 minutit.
Ahjud on kõik erinevad, tšeki ei põlenud.
Meie juustu kuklid on valmis! Amazing lõhn ja maitse, siis te võidate!
Head isu!
KBZHU 100g: K - 187, B - 9,5, M - 10,9, V - 20,3
Piisav kaloreid kehakaalu, kuid väga maitsev! Hommiku- või pärastlõunal suupisted on täiesti võimalik kirjutada kalorazh. Ma kasutasin toitudega. Et vähendada rasva ja kalorite sisaldus, mida saab kasutada kodujuust 1-5% rasva, kerge juust või Adõgee.
Ta võttis mind 4 kuklid:
- 100g kodujuustu (I on 9%),
- Vene juust 50 g (parem võtta madala rasvasisaldusega)
- muna,
- 60 g Riisijahust,
- näputäis soola,
- küüslaugu 1 küüs.
- küpsetuspulbrit 1/3 tl.
- maitsetaimi maitsta (roheline sibul, natuke tilli).
Telli minu kanal Kui olete huvitatud ma lähen oma teed kaalulangus umbes õigest toitumisest.
Ärge säästa meeldib, toetada mind!
Ma ei pretendeeri olema ekspert PP. Just jagada kogemusi. I "OkoloPP"!