Head päeva!
Soovin kõigile salenejatele maitsvat ja mugavat kaalukaotust!
Tänu kaloritarbimise kontrollile unustasin näljased dieedid ja jõudsin tulemuseni, millest ma isegi unistanud ei osanud. Söön maitsvalt ja tean, et lisakilod ei tule tagasi.
Kiirviide:
Tahan teiega jagada oma dieedist pärit juustuvahvlite retsepti. Püsilugejad on seda retsepti juba minu menüüs nähes küsinud.
Artikli lõpust leiate videoretsepti, koostisosade loendi ja KBZHU.
✅Toiduvalmistamine.
Panin vahvliraua kohe soojaks, sest tainas küpseb väga kiiresti.
Valmista tainas: sega kodujuust muna, jahu, küpsetuspulbri ja soolaga.
Kasutasin hakkijat - tainas on homogeenne.
Saadud tainale lisada riivjuust ja segada.
Määri vahvlirauda paneel õliga (sõna otseses mõttes 1-2 g).
Ajame taigna laiali ja küpsetame 6-7 minutit, olenevalt vahvliraudast.
Head isu!
Saate vaadata video retsepti:
Koostisosad kahe vahvli portsjoni jaoks:
- 80 g kodujuustu (mul on 9%),
- 35 g juustu (mul on pizza jaoks mozzarella),
- 1 kana muna
- 30 g täisterajahu (mul on riis),
- näputäis soola ja küpsetuspulbrit.
KBZHU portsjoni kohta: K - 420, B - 30,2, F - 20,8, U - 26.
Teisi retsepte näete kataloogi alloleval lingil:
Meeldib, kui teile artikkel meeldis, jagage oma arvamust kommentaarides, samuti koostatud retseptide fotosid