Tervisliku toortoidu rohelise supi keetmine ("heade" oomegarasvade ja klorofülliga). See supp toidab ja ei koorma!
Koostis:
1. Avokaado - 2 tükki
2. Till - kamp
3. Linaõli - 1 tl (ilma selleta)
4. Jahvatatud Zira - näputäis
5. Meresool - maitse järgi
6. Petersell - oks
7. Kurkum - näputäis (ilma selleta)
8. Vesi - 1 klaas
Ettevalmistus
Pesime avokaadod ja ürdid. Puhastatud, eemaldatud kõik ebavajalik. Avokaado jagati kaheks osaks ja viljaliha pandi segisti mahutisse, lisati tilli, köömneid, soola... (ja muud lemmikvürtsid)
Täiendage sooja veega (nii kuumale nii lähedal, kui segisti "talub" või siis soovi korral soojendage seda). Vahustas kõik umbes minut aega kokku.
Valatud linaseemneõli (mitte kibe), lusikaga segatud (ärge valage kohe masinasse, et mootor libisema ei hakkaks). Kaunistasime meie supi peterselliga (+ võite puistata kurkumiga).
Head isu, kallid sõbrad!
Jagage oma tervislikke retsepte ja tellige kanal!