See roheline kokteil on lihtsalt "kingitus" meie kohalikule soole mikrofloorale (see imendub hästi). Ja kui meie mikrobioom on "rahul", siis tänutundeks sünteesib see kõik vajalikud vitamiinid.
Koostis:
1. Kiivi - 1 tükk
2. Lutserni rohelised - kamp
3. Nõges - 3 lehte
4. Vesi - 1 klaas
(Kiivi on üks kõige paremini seeditavaid puuvilju. Lutsernirohi sisaldab kõiki vitamiine, mida ta saab oma pikkade juurtega päris sügavusest maapinnast, ning see on ka kergesti seeditav. Ja nõgest nimetatakse "päikese rohuks", see on täis vajalikke mineraalaineid).
Ettevalmistus
Pesime kiivi ja rohelised, eemaldasime kõik mittevajalikud asjad (puhastasime kiivi pruunist kohevast nahast ...). Asetage roheline puuviljaliha ja lõigatud rohelised segisti kaussi. Lisage veidi vett (toatemperatuur).
Vahusta umbes minut, kurna läbi suure kurna (veel parem juua ilma pingutamata, kuna just see kiud toidab mikrofloorat).
Ilusat sügispäeva, kallid sõbrad! :) Varume talveks vitamiine!
Jagage oma tervislikke retsepte ja tellige kanal!