Veri "vedeleb" - tervis paraneb! Vaarikad ja maapirn aitavad sellele protsessile kaasa. Teeme heaolu parandamiseks maitsva ja tervisliku segu!
Koostis:
1. Vaarikad - peotäis
2. Maapirni pulber - 1/3 tassi
3. Rosinad - käputäis
4. Vesi - pool klaasi
Ettevalmistus
Saime maapirni pulbrina (ostsime või valmistasime ise), valasime segisti anumasse, lisasime vaarikaid (sügavkülmast või värskelt) ja rosinaid (hästi pestud) ning lisasime sooja vett.
Klopi seda segistiga umbes minut, pane topsi ja saad maitsva ja tervisliku maapirni-vaarika segu. Head isu, sõbrad!
Kuidas teha maapirni pulbrit.
Kevadel või sügisel kaevasid nad maapirni mugulad (maapirn) ja pesid kohe (kuni maa kuivas) neid põhjalikult. Lõigake tükkideks (ilma koorimata), kuivatage ahjus temperatuuril 70 kraadi (see kuivab umbes päev, pärast mida saate seda patareil või päikese käes kuivatada). Purustatud kohviveskis pulbriliseks (kui veel midagi sõeluti läbi sõela). Sai populaarse inuliini sisaldava maapirni pulbri.
Jagage oma tervislikke retsepte ja tellige kanal!