Maitsva toortoidu magustoidu valmistamine ilma suhkru ja transrasvadeta.
Koostis:
1. Banaan - 1-2 tk (küps, magus)
2. Maasikad või metsmaasikad või aedmaasikad - peotäis (saate sügavkülmast)
3. Kaerapiim - pool klaasi
Ettevalmistus
Võtame banaanimassi, purustame selle, asetame segisti konteinerisse, lisame marjad (kui soovite jäätise magustoitu, võite marjad võtta otse sügavkülmast ja külmutada banaan ka). Täiendage sooja kaerapiimaga (võite kasutada muud taimset piima).
Klopi ühtlaseks massiks (umbes minut), pane tass, kaunista (soovi korral) ja kondiisu. Selline magustoit ei kahjusta kindlasti, vaid ainult parandab meie tervist, sest iga marja on nagu looduslik vitamiin! Suurepärane tuju, sõbrad!
Kuidas valmistada taimepiima (kaerapiim jne).
Taimne piim on valmistatud lihtsalt. Võtsime kaerahelbed või mandlid, seemned, kreeka pähklid... Valati segisti konteinerisse, lisati sooja vett, vahustati umbes minut, filtreeriti läbi kurna ja valmis (pluss see, et poepiim on tavaliselt suhkruline ja tema oma on ilma liigse suhkruta).
Jagage oma tervislikke retsepte ja tellige kanal!