Üks tervislik kokteil on kokteil metsas kasvavatest taimedest, mis on meile kättesaadavad (kokteile saab valmistada paljudest umbrohtudest: metsvits, kinoa, nisurohi, takjas, võililleõied ja lehed jne).
Metsikutel taimedel on tavaliselt rikkalik vitamiini ja mineraalide koostis. Täna valmistame nõgest, metssõstralehtedest ja lumest rohelist mikroelementide ja vitamiinirikast kokteili.
Koostis:
1. Nõges - kamp (vitamiinid C, K, A, E, klorofüll, mineraalid, tanniinid)
2. Sõstraleht - 5–7 lehte (kollageen, C-vitamiin, B-vitamiinid, PP, kaalium, kaltsium, raud ...)
3. Unine - kamp (õun-, sidrunhape ...)
(võib kasutada värskeid, kuivatatud ja külmutatud ürte)
Ettevalmistus
Võtsime ürdid, pesime hästi, tükeldasime kääridega. Segistimahutisse asetades lisage sooja vett (soovi korral vürtse).
Klopi umbes minut, kurna läbi kurna ja looduslike taimede tervislik roheline klorofülli kokteil on valmis (värskelt joob).
Selleks, et sügavkülmas ruumi ei võtaks, võite koha eelnevalt (sügisel) ära märkida ja talvel rohelised otse suurepärases seisukorras (tavaliselt rohelised, nagu värsked) lume alt välja kaevata.
Suurepärane tuju, kallid sõbrad! :)
Jagage oma tervislikke retsepte ja tellige kanal!
On vastunäidustusi.