Vitamiinid on alati nina all, kui hoolega vaadata. Võite osta rohelist (kõige lihtsam, kuid mitte alati kasulik) või varuda teravilja ja seemneid ning idandada (nisu, kaer, seemned) päevalill, kress, linavahetus, munguba jne) või külmutage ürdid eelnevalt sügavkülmas või kuivatage (ka klorofüll säilib), või võta see lume alt välja (maal aias või aias on teil või teie sõpradel alati rohelisi värskeid, tehke avastus vanas eas "!)
Koostis:
1. Petersellirohelised - kamp
2. Rohelise tee pulber - näputäis (ükskõik milline)
3. Mustad pipraterad - 1 tükk
4. Kurkum - näputäis
5. Vesi - 1-2 klaasi
6. Sidrun - viil
Ettevalmistus
Võtame rohelised, pestakse neid hästi, lõigatakse segisti konteinerisse, lisatakse roheline tee, visatakse sidruniviil (võite kas terve või ilma kooreta), visatakse pipar ja kurkum.
Lisage toatemperatuuril vett, jahvatage suurel kiirusel umbes minutiks ühtlaseks.
Vala klaasi ja naudi talvel rohelist kokteili. Ilusat päeva, sõbrad! :)
Kuidas nisurohelisi idandada
Jagage oma retsepte ja tellige kanal!