Ma näitan teile ühte võimalust, kuidas muuta üleküpsenud banaanid suurepäraseks suupisteks, mille võite teele või tööle kaasa võtta. Mul on see alati rahakotis!
Kuidas süüa teha
Nimetame seda suupistet banaanilaastudeks. Ainult kolm koostisosa, ilma täiendava suhkru ja imelike lisanditeta! Maitsev ja tervislik!
Veelgi enam, kõige maitsvamad laastud saadakse väga küpsetest banaanidest.
Koori banaanid ja lõika 4-5 mm paksusteks viiludeks
Nüüd võtan ühe sidruni mahla. See on umbes 3 spl. Võite võtta mitte ainult sidrunimahla. Mõnikord kasutan greipi või apelsinimahla - see on ka maitsev.
Kastan iga banaaniviilu sellesse mahlasse. Ja siis pange banaaniviilud küpsetusplaadile. Kasutan silikoonmatti. Võite kasutada küpsetuspaberit, kuid mõnikord jääb banaan paberi külge. Seega, kui paber, siis on parem seda veidi õliga määrida.
Puista banaaniviilud jahvatatud kaneeliga. Ja panin küpsetusplaadi umbes 3 tunniks 100 ° C-ni eelsoojendatud ahju.
Selleks, et banaan kiiresti kuivaks, on kõige parem jätta uks veidi avatuks. Panin tavalise rätiku selga.
Umbes 2 tunni pärast keerake banaaniviilud ümber ja pange küpsetusplaat ahju tagasi.
See on kõik! Maitsvad banaanikrõpsud on valmis! Ja nüüd on mul enne treeningut midagi süüa!
Minu lapsed söövad kommide asemel neid krõpse. Maitsev koos teega. Saate neid hoida kapis suletud purgis.
Üldiselt, kui mul järsku lebavad banaanid, ei tee ma neist enam ühtegi pannkooki ega küpsist. Valmistan maitsvaid banaanikrõpse.
Proovi seda! Maitsev ja tervislik!
Kui teil on köögiviljakuivati, saate seda loomulikult kasutada ahju asemel.