Mis tooted on sobivad paremini puhastada oma keha? Me mõistame rohkem.
11 parimat toitu puhastada keha
1. Mandlid. See mutter on kõrge kiudainesisaldusega, kaltsiumi, magneesiumi, valgud, mis aitab stabiliseerida veresuhkru taset. Monoküllastumata rasvad mandlid, mis on ka väga palju kaasa eritumist kolesterooli keha ja puhastab sooled.
2. Avokaado. See puu alandab kolesteroolitaset ja laiendab veresooni. Avokaado sisaldab toitainete glutatiooni, mis blokeerib 30 erinevat kantserogeenide, maksa aidata toksiinidest. Uuringud näitavad, et vanemad inimesed, kes kõrge glutatiooni vähem tõenäoline, et kannatavad artriit.
3. Peet. See taimne sisaldab unikaalset komplekti mineraalid, mis teeb sellest suurepärase poksija nakkuse vastu ja assistent puhastamisel veres ja maksas. Peet stabiliseerib happe-aluse tasakaalu veres. Legendi järgi Aphrodite sõid peet säilitada oma ilu.
4. Mustikad. See Berry sisaldab looduslik aspiriin, mis aitab vähendada valu ja tagajärgede likvideerimiseks krooniline põletik. Mustikad on sama toimega antibiootikume blokeerides bakterite kuseteedes, aidates sellega vältida arengut infektsioon.
5. Kapsas. See sisaldab palju antioksüdante, mis aitavad maksa vabaneda kahjulikke aineid. Kapsas on kõrge kiudainesisaldusega, nii et see suurendab motoorset funktsiooni sooled ja puhastab seedetrakti. Lisaks kapsas ja muud ristõielised köögiviljad saab neutraliseerida kahjulikke aineid tubakasuitsu.
6. Cranberry. Berry mis toimib võimsa antibiootikumi ja viirusevastase ainega, puhastades põie- ja kuseteede kahjulikest bakteritest. Cranberry - suurepärane antioksüdant, see on rikas ainete mis kaitsevad rakke kahjulike mõjude vabu radikaale.
7. Linaseemned ja linaseemne õli. Need tooted on rikas asendamatute rasvhapete nagu omega-3, - nad on suure tähtsusega puhastus keha, hooldus immuunsüsteemi ja aju tervist. Tervis iga raku keha sõltub piisaval arvul need rasvhapped
8. Küüslauk. Küüslauk aitab kõrvaldada kahjulikke baktereid, sooleparasiidid, ja viirused verest, siseorganid ja hingamisteed. See alandab vererõhku ja takistab arengut vere hüübimist. Küüslaugu vähivastase ja antioksüdantsete omadustega, tänu millele keha puhastatakse kahjulikke aineid.
9. Kaunviljad. Oad, herned, läätsed, kikerherned, oad võib vähendada kolesterooli taset puhastada soolestik ja veresuhkru normaliseerimiseks. Ka kaunviljad aitavad kaitsta keha vähki.
10. Lemon. See tsitrusviljade reguleerib happe-aluse tasakaalu organismis. Lisaks sisaldab palju C-vitamiini ja teisi vitamiine vaja keha tootma glutatiooni - see aine täiesti puhastab maksa. C-vitamiin ja antioksüdante sidruni, kaitsta vähi vastu keha võidelda saastatuse mõju ja rakkude kahjustumist.
11. Vetikad. See on ilmselt üks maailma kõige alahinnatud tooteid. Marine vetikad eritada radioaktiivsete jäätmete ja raskemetallid, kuhu pääseb läbi toidu kasvanud saastunud pinnase. Lisaks nad on allikas mineraalide ja mikroelementide.
Head isu!
Palju huvitavaid asju mitte ainult toidu >>>SIIN
Täname Huskies jaliikmelisus!
Kõik parimad!