Maitsev, magus hommikusöök, mis kosutab ja toniseerib. Ei suhkrut. Smuuti osutub väga meeldivaks, seda tehakse kiiresti ja hommikul on see, mida vajate! Proovige kindlasti süüa teha. Muide, võite sellise suupiste tööle kaasa võtta. Lapsed on selle magustoiduga ka rõõmsad!
Hommikul on väga oluline hankida energiat, rõõmustada, kuid selline hommikusöök aitab seda lihtsalt teha. Hommikul ei viitsi süüa midagi rasket, praetud, nii et see smuuti on väljapääs!
Tooted:
Roheline tee - 280 ml.
Apelsinimahl - 50 ml.
Küps banaan - 200 gr.
Mesi - 1 tl
Samm-sammult toiduvalmistamise retsept:
Saate vaadata minu lühikest videoretsepti hommikusöögi valmistamiseks, veidi üle 1 minuti
1. Peate keetma rohelist teed. Kõik, kes teile meeldivad, teevad seda. Ootame teed jahtuma toatemperatuurini.
Muide, teed saab keeta õhtul, siis läheb hommikusöögi valmistamiseks mõni minut.
Soovitan vaadata neid minu retsepte:
Uhke hakkliharoog - khaan
Kapsas, munad, manna, sibul - ja mitte liha!
Maitsev tatratoit - idee lõuna- või õhtusöögiks.
Kaerahelbekotletid maitsevad nagu liha
Äge peedikaunistus!
Pirukas hakkliha ja kartulitega - noh, lihtsalt maitsev!
2. Valage segisti kaussi tee, lisage mesi, apelsinimahl. Me purustame banaani tükkideks ja saadame ka segisti kaussi.
Soovitus: võite võtta mis tahes mahla, isegi sidruni. Pigistasin apelsinist mahla välja.
Katkestame kõik, kuni sujuv ja maitsev tervislik hommikusöök on valmis!
Valan smuuti kõrgesse klaasi, kaunistan apelsiniviiluga (võib kasutada kiivi), toamündilehega. Nautige!
Sõbrad, ma palun teid väga,hinda retsepti👍 ja jaga seda sotsiaalmeedias võrgud. Ja ärge unustage kommentaari kirjutada! Minu jaoks on see kõige parem motivatsioon uute artiklite loomiseks. 😍
Telli kanalet uued retseptid vahele ei jääks! 😉