Lahja, kerge, uskumatult maitsev salat seesamiseemnete ja roheliste ubadega. Seda roogi saate kasutada nii lisandina kui ka iseseisva roogana. Asjakohane neile, kes peavad dieeti või paastuvad. Maitse on väga ebatavaline ja särav. Olen kindel, et paljud teist ei teadnud isegi sellisest roogist.
Ma olen sellesse salatisse armunud! Mulle meeldis see nii väga, et olen seda küpsetanud juba 3. päeva järjest!
Toiduvalmistamiseks vajate:
Rohelised oad - 400 gr.
Sojakaste - 3 supilusikatäit
Seesam - 60 gr. (6 supilusikatäit)
Õunaäädikas - 1,5 supilusikatäit
Oliiviõli - 1,5 supilusikatäit
Suhkur (asendasin selle Steviaga) - 1-2 tl.
Ma palun teid väga,hinnake retsepti 👍, kui see teile meeldib, ja jagage seda sotsiaalmeedias. võrgud. Minu jaoks on see kõige parem motivatsioon uute retseptide loomiseks 😍
Telli kanalet uued retseptid vahele ei jääks! 😉
Roheliste ubade valmistamise järkjärguline retsept:
1. Peate oad keema. Lisage oad keevasse vette ja keetke 5-7 minutit. Võtsin külmutatud rohelised oad.
Soovitus: selle aja jooksul oad küpsevad, kuid jäävad krõbedaks, kui teile meeldivad pehmed rohelised oad, pikendage küpsetusaega veidi ja küpsetage ube, kuni neid vajate.
2. Kuumutame panni, ärge lisage õli ja praadige seesamiseemneid 3 minutit. Tulekahju on veidi alla keskmise.
Nõuanne: peate pidevalt segama, vastasel juhul põleb seesam.
3. Oad on juba keedetud, pange need kurnale ja loputage külma jooksva vee all. See aitab ubadel oma värvi säilitada. Ootame, kuni kogu vesi on tühjendatud, ja paneme oad kaussi, kus valmistame salati.
Vaadake minu teisi maitsvaid retsepte:
Kapsas, munad, manna, sibul - ja mitte liha!
Maitsev tatratoit - idee lõuna- või õhtusöögiks.
Kaerahelbekotletid maitsevad nagu liha
Kodused vorstid ilma vaevata
Pirukas hakkliha ja kartulitega - noh, lihtsalt maitsev!
4. Lisage ubadele seesamiseemneid.
5. Valmista kaste: sega oliiviõli, õunaäädikas, sojakaste, suhkur. Võtsin Stevia.
Soovitus: võta õunaäädikas 6%.
6. Lisage kaste salatile, segage hästi ja laske sellel 30 minutit tõmmata. Raske on oodata, sest lõhn on hull!
Salat on valmis, head isu! Loodetavasti hindate seda!
Allpool näete video retsepti ja tulemust, milline salat osutus: