Salendavad mobiilirakendused on suurepärased abimehed tuhandetele naistele ja meestele, kuna need aitavad teil vabaneda lisakilodest ja edukamalt treenida. Nad distsiplineerivad, aitavad teavet koguda ja analüüsida.
Tähtis!Vilkin. Proon ainulaadne kulinaaria kogukond. Siit leiate alati huvitavaid artikleid ja tõestatud autoriretsepte igale maitsele.
HiKi kalorite kalkulaator
Üsna lihtsalt õpitav programm, mis tehakse nagu toidupäevik. ChiKi abil saate arvutada öö jooksul kalorite, BJU, GI, leivaühikute ja joogivee hulga.
Samuti võimaldab funktsionaalsus Internetis tooteid otsida mitte ainult nime, vaid ka vöötkoodi järgi.
Kuna kogu teave on salvestatud telefoni mällu, saab rakendus töötada võrguühenduseta.
Kaalust alla 30 päeva jooksul
Hea rakendus neile, kes otsustasid mitte ainult kaalust alla võtta, vaid ka hoolitseda oma füüsilise vormi eest. Selles toodud harjutused aitavad teil end 30 päeva jooksul kodus normaalseks muuta ja tajumise hõlbustamiseks näidatakse neid animatsioonidena.
Tänu läbimõeldud harjutustele suureneb koormus järk-järgult, kaasatud on kõik lihasgrupid.
Kuu dieetide võimalused on täielikult kirjeldatud, näidates tooteid ja nende kogust.
Statistika jaotises saate uurida edusamme nii klassis kui ka kehakaalu langetamisel.
Kehakaalu päevik
Kalkulaatori rakendus teie kehamassiindeksi arvutamiseks. Graafiku kaudu näitab tarkvara, mitu kilogrammi peate juurde võtma või kaotama, ja kui ilmnevad olulised muudatused, teavitab rakendus sellest omanikku.
Dieet "6 kroonlehte"
Hea rakendus, mis sisaldab dieedivalikuid neile, kes soovivad need liigsed kilod kaotada. Siit leiate ka nädala menüü, retseptid.
Andmed saavutuste ja tulemuste kohta vormindatakse hõlpsasti loetavatesse graafikutesse ja tabelitesse.
Rakenduse peamine eelis on see, et see töötab kroonlehtede dieedil, mis hõlmab toitude vaheldumist. Tänu sellele saab inimene kätte kõik organismile vajalikud ained ja vitamiinid.
Kaalust alla ilma dieedita
See rakendus sisaldab kõige kasulikumaid näpunäiteid, nagu tervislike toitumisharjumuste entsüklopeedia. Siia on koondatud kõige olulisemad toitumisalased näpunäited ja nipid, retseptid, treeningud ja harjutused, mis aitavad säilitada lihastoonust.
Lifesum
Söögikava planeerija rakendus. Keha säästvas režiimis aitab see vabaneda liigsetest kilodest. Siit kogutakse tavalistest roogadest erinevaid dieete, ainult osi vähendatakse.
Rasva põletaja
Ainulaadne rakendus, mille abil saate vabaneda liigsetest kilodest ilma dieedi ja trennita. Tänu virtuaalsele toitumisspetsialistile saate liigsetest kilodest õrnalt lahti, lihtsalt muutes oma toitumisharjumusi.
E-päevik sisaldab kõige populaarsemaid rasva põletamise viise. "Rasvapõletaja" tuletab teile meelde vajadust süüa, juua vett, võtta vitamiine.
Kui teile meeldib kehaline aktiivsus, on rakendusel treeninguplaan.
YAZIO
Kena ja funktsionaalne rakendus. Pakub järgmisi funktsioone:
- toidupäeviku pidamine;
- treeningkava;
- oma toodete valmistamine.
Rakenduse ainus puudus on võimatus oma retsepti lisada.
Minu kaalukaotuse treener
Selle rakenduse peamine eesmärk on motivatsioon, mis aitab teil need lisakilod kaotada ja tulemusi hoida. Selle abiga saate võidelda laiskuse, stressi "haaramise" harjumuste vastu.
Rakendus seab kasutajale iga päev uusi ülesandeid ja kui need mööduvad, kaob kaal.
"Minu kaalukaotustreeneris" on toidupäevik ja näpunäited lisakilodest õigesti vabanemiseks.
Dieediretseptid
Hea rakendus, mis sisaldab retsepte roogade valmistamiseks tervislikest toodetest - ei jahu ega rasvu. Tänu rakendusele saate kontrollida toodete rasvasisaldust, ehitada BJU-d.
Veel huvitavaid artikleid:
- Kas mahetoidud on tõesti head: müüdid vs tegelikkus
- TOP 5 probiootilist toitu, mis aitab teie soolestikku
- 10 põhjust süüa õunu iga päev
Kui teile artikkel meeldis, siis meeldige sellele (autoril on väga hea meel!) Ja salvestage see sotsiaalsetesse võrgustikesse.
Kõik artiklid ja autoriretseptid leiate veebisaidilt: https://vilkin.pro
Tule külla, loe, kommenteeri, tee süüa ja jaga oma tulemusi!
Kogu kulinaarne inspiratsioon :)
Sinu sõber ja abistaja, Vilkin!