Talvine pakane paksendab verd ja stress ahendab veresooni ning paljud "närbuvad" sel ajal... "Vedelik = voolav" kuum veri on tervise tagatis.
Püüame "täita kerget kütust" (tühja kõhuga ja mitte üle süüa), lisaks joome looduslikke marjajooke, mis vähendavad vere viskoossust. Ja mis kõige tähtsam, nad on eluga rahul ("me ei hõljugi" pisiasjade pärast).
Üks häid talviseid jooke, mis suurendab vere "voolavust", on jõhvikamahl sidrunimahlaga. Jõhvikad on üldiselt uhke marja, mis aitab verd "paksendada" (võib öelda, et marjade kuninganna on selles küsimuses).
Koostis:
1. Jõhvikad - peotäis (värsked või sügavkülmas)
2. Mesi - 1 tl (ilma meeta tõhusam)
3. Sidrun - 1 viil (ilma selleta)
4. Vesi - 1, 5 tassi (sulatatud)
5. Punased pipraterad - 1-2 tk (soojendab, kuid saate ka ilma)
Ettevalmistus
Võtame marju (saab külmutada), loputada, valada segisti anumasse, lisada pipart, viilu sidrun (me viskame selle otse koorega, kuid parem ilma selleta), pane mesi (sageli ilma selleta, jooge rahulikult hapu) joogid).
Lisame sooja vett (meile meeldib see kuum, segisti pole säästlik, nii et see soojeneb paremini, kuid parem on hiljem kuuma veega lahjendada).
Nüüd jahvata umbes minut. Seejärel filtreerime ja tervislik jook on valmis! (joome seda igal kellaajal ja regulaarselt ning näete ise).
Head talvepäeva, kallid sõbrad! :)
Jagage oma retsepte ja tellige kanal!
Teavet antakse ainult teavitamise eesmärgil ja on vastunäidustusi.