Kirjutasin juba seapeki eelistest. See pole lihtne meie toode, vaid ka see, mis säästab teid näljast ja rasvumisest. Kas see on paradoks? Link searasva eeliseid käsitlevale artiklile on toodud allpool.
Aga täna sellest, kuidas seda süüa teha.
Esiteks säästude kohta). Mulle meeldivad allahindlused väga. Ostsin soodushinnaga rinnatüki, Vähe üle kilogrammi.
Muide, mu endised kolleegid teavad, et mulle meeldib täpselt soolata seda osa sealihast.
*** Varem ostsin allahindlusega, marineerisin seda päevas, lõikasin õhukeseks, panin sügavkülma ja hommikul hommikusöögiks kontoris (!!!) peekonit.
Kirjutasin just leiva ostmiseks SMS-i.
*hajutas veidi tähelepanu 😉
🍽 MIDA ON VAJA 🍽
* rinnatükk - mul on 1 kg ja 84 grammi (muide, 84 grammi on keskmine päevane kogus, nii et ära naera)
* sojakaste - 250 ml
* küüslauk - 3-4 nelki
👇👇👇
VALMIS👩🍳
Ribid ära lõigatud. Rinnatükk jaga kaheks osaks 👇
Ribid ja neist lõigatud liha, praadida 👇
Lisasin siis natuke pastat, tomatimahla ja hautasin. See oli õhtusöök. Foto puudub, sõi kiiresti 🤦♀️
Valasin kaks tükki kondita rinnatükki sojakastmega küüslauguga ja saatsin nad üleöö rõdule (seal on ikka jahe) 👇
Järgmisel päeval panin ühe osa küpsetamiseks ahju 👇
Teine osa lõigati tükkideks 👇
Ja viskas selle veel üheks päevaks samasse hapukurki tagasi 👇
Hommikul nägi rasv välja selline
Pärast sellest pane mõlemad võimalused sügavkülma. Paari pärast - kolm tundi SEE see oli juba selline 👇
Külm, küüslauguga, sibulaga, sinepiga!
Vau, maitsev! Sõime boršiga. Pojale meeldisid küpsetatud rohkem ja mulle soolased. Maitse ja värv - pole rasva.
Lubasin rasva kasulikkuse kohta, loe SIIN
🙏 KÕIK HEA JA TERVIS 🙏
🙏 Täname teid artikli hindamise eest, nii et teised näevad seda ✊ Täname teid tellimuse eest. Mulle meeldivad kommentaarid, eriti positiivsed.