Et sa lihtsalt ei tea!
Hurmaa nimetatakse sünnikoht iidne Hiina, kus see pärjati Imperial Court, kirjeldades Annals of imeline omadused. Isegi teaduse, Botaanika tema jumalik nimi - Ladina Diospyros - «toidu jumalad."
Pealevõtmine eksootilised puuviljad, saate kohe kindlaks oma juurte, suur-suur-vanavanematega.
Kui hurmaa kujuline tammetõru ja pehmem see muutub, seda magusam - enne kui aretada Hiina (hachia).
Ja kui see näeb välja nagu tomat, kuid karge - Jaapani (Fuyu).
Elanikele riigi Rising Sun on eriline taim, seda peetakse "sümbol rahu".
Sacred põõsad üks vähestest ellujäänud tuumapommitamise Nagasaki.
Muide, see on Jaapanis tõi haruldane sort supersladkoy hurma "Tenkafubu", mis esimest läks müüki eelmise aasta umbes $ 2,000 nina.
Hooajaline marjad (a hurma on marja!) Koostatud ajavahemikuks septembrist detsembrini, tipnedes saagi novembris.
Vali lihav, läikivad viljad sile nahk.
Mõradeta, laigud ja tünnid; lehed peaks olema helge roheline.
Pehme persimmons tuleks süüa samal päeval, ja raske - küpsema. Selle asemel, et külmkapp, pane see paberkott õuna või banaan.
Ja nüüd peamine - mis juhtub organismis, kui te nautida küps hurma?
Immunity muutub tugevamaks
Tekkega sügisel sõna "immuunsuse" leitakse iga kolmas väljaanne.
Ja tööl oma vabast ajast sageli kuulujutte ja arutada viimaseid uudiseid ja külma takistavaid ravimeid, kes on "tunne väga hästi."
On ühendatud kuuma vestlus ja soovitame hurma viirusevastase ainena.
On selge, miks see toode - hooajaline. Lihtsaim seletus - olemasolu sugupuus C-vitamiini, usaldusväärne kaitsja gripp ja hingamisteede haigused.
Ja selle kombinatsioon C-vitamiini, beetakaroteeni ja kaaliumi UCLA teadlased eelmisel aastal tunnustas "kuld" kompositsioon toota uusi immuunrakke.
Aeglustab vananemisprotsessi
Puuviljad on rikkad catechins - antioksüdante, mis ei võimalda rakud murda toimel vabu radikaale.
Nad on tavaliselt omistatud kõrge sisaldus roheline ja valge tee. Tähelepanuta oluline detail - catechin tööd nii kaua, kui lehed on fermenteerimata.
Kui demonstratiivne hurma.
See catechins annavad seda hapususe ja rangus, kuid kuna see täiuslikult kaitsta igemed.
Suurim arv antieydzh sisalduv nahad, nii need, kes on lühinägelik kärped - kaotada noorendavat efekti.
parandab seedimist
Tuntud seisund hea roojamist - olemasolu toidus piisavas koguses kiudaineid. Ja hurma selles osas - üks Meistrite.
100 grammi umbes 3,6 grammi. kiudaine, või umbes 10% ööpäevasest vajadusest.
See soodustab tervislikku ainevahetust ja foolhapet koha duett vitamiini B6.
Kuid tõsiasi, et hurma on sageli krediteeritud toidu omadused ju kavalus.
Jah, keskmise suurusega Berry sisaldab vaid 30 grammi süsivesikuid, vaid pigem kõrge kalorsusega (80 kalorit) tõttu kõrge fruktoosi ei soovitata diabeetikutele.
Et nautida hurma lõbu, see ei tohiks olla magustoit, kuid iseseisva suupiste - siis see ei ole valus, vaid pigem "toetust" oma soov kaalust alla võtta.
Alles 1-2 tükki päevas!
Nägemiskahjustuste PAREM
Vitamiinid B ja C - on muidugi väärtuslik ja nad töötavad väga tõhusalt.
Ainult kogumahust rohkem kui lihtsalt hurma veel teisi vitamiine - A (karotiin), ja sisu on tõesti märkimisväärne, nagu on näidatud hele nahk.
Pädevusse see element on meie silmad - või pigem võime öise nägemise, värvitaju ja ennetamine konjunktiviit.
säästab turse
Teine set-top hurma - looduslik diureetikum.
Selle taga fraas varitseb superspospodobnost - vabaneda turse.
Küps viljaliha aitab hajutada seisva vedeliku kogunemine organismis (inimesed haigestunud neerud peaks olema ettevaatlik).
Ja et temaga te ei ole välja võetud keha on ka oluline osa mineraalid - sealhulgas kaaliumi.
Muide, viimane on vastutav ka kohe annus energiat. Nii et pärast paar viilu hurma keset päeva, kui sa pead avama teise hinge ja tunne paanika ja stress taandub.
On aeg öelda teise ootamatu boonus: Ida hurmaa kasutatakse laialdaselt arstide ravi luksumine.
Gastronoomiline kultuur hurma on palju mitmekülgsem, kui üldiselt arvatakse.
Võib lisada salat (rohelised, avokaado ja pirni); teha Jäädyke (põhineb vanilje jogurt, granola ja vaarikad); tibutama sidrunimahl, paprika pulber ja serveeri pehme juust; ja rohkem — pakitud pannkoogid hommikul.
Nagu see on?
Palun jaga seda suhtlusvõrgustikes võiTELLIminu kanalil
ja pane Like! Sa ei ole raske, kuid ma olen õnnelik :)))
Täname, et lugemine lõpuni!